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　　家中有個(gè)孕婦就跟有個(gè)皇帝似的，這也是現(xiàn)在社會(huì)的一個(gè)現(xiàn)狀。可以說(shuō)，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，孕婦為大。任何事情以孕婦為主。今天我們就與泓德家政的月嫂們一起來(lái)了解一下孕婦在懷孕期間需要常吃哪些水果對(duì)身體比較好。

　　梨子

　　梨子有清熱、降火、降壓的效果，也有“百果之宗”的稱(chēng)號(hào)，是我國(guó)最最古老的果木之一。吃起來(lái)的時(shí)候清甜爽口，醇香宜人，而且質(zhì)脆多汁，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓。梨子是一種甘寒微酸的水果，可以很好的治療在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠水腫及妊娠高血壓疾病，也有很好的止渴生津的作用，有研究顯示經(jīng)常吃梨子能夠很好的養(yǎng)心保肝、防治肺部感染及肝炎、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安神的作用。如果把梨子燉熟之后吃的話，可以很好的保護(hù)嗓子、防止口干唇燥、是治療肝、肺炎癥的最佳食物。

　　柿子

　　很多老人認(rèn)為柿子不能多吃，其實(shí)這不是很準(zhǔn)確。柿子其實(shí)是一種富含營(yíng)養(yǎng)元素比較多的一種水果，如糖、鈣、蛋白質(zhì)、鉀、鐵、脂肪、鎂、磷等元素的含油量都是超過(guò)蘋(píng)果、桃子的。柿子其實(shí)和梨子是相同的，都是性寒的水果，汁多味甘，能很好的清熱、潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳、怯痰，便秘的孕婦可以多吃點(diǎn)。柿子的柿蒂可以說(shuō)是好東西，能很好的起到治療呃逆、降逆氣、噯氣、止惡心的效果，柿子的葉子也有抗菌消炎的效果，也是一種草藥。長(zhǎng)時(shí)間的吃柿子的話會(huì)有一種口澀感覺(jué)，因此我們建議每餐吃一個(gè)就行，點(diǎn)到為止。

　　柑橘

　　現(xiàn)在市面上柑橘的種類(lèi)有很多，像蜜桔、甜橙、柚子等都是可以稱(chēng)作為柑橘，它們都是富含了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，很多孕婦在懷孕期間也都喜歡吃。柑橘中富含充足的鈣物質(zhì)，橘子皮也是一種中草藥就是我們所說(shuō)的陳皮，經(jīng)常吃柑橘能有效的預(yù)防夜盲癥和壞血病。但是任何食物吃多了都不是很好，柑橘是性溫的水果，吃多了就會(huì)起燥熱而使人上火，吃多的話也會(huì)引起黃疸、惡心、嘔吐的癥狀，專(zhuān)家建議孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不能超過(guò)3個(gè)。

　　說(shuō)了上面的三種水果是不是還有些意猶未盡呢，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我們的網(wǎng)站會(huì)每天定期更新關(guān)于孕婦護(hù)理的內(nèi)容，感興趣的你一定要隨時(shí)關(guān)注我們的網(wǎng)站動(dòng)態(tài)哦。