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一、曬太陽的好處
1、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可以殺菌，適當(dāng)?shù)慕邮荜柟庹丈洌纱龠M寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防貧血，增強機體抗病能力
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2、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得穩(wěn)定的維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長的健壯結(jié)實。能預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。南陽好月嫂，南陽專醫(yī)院附近的月嫂，南陽市醫(yī)院附近的月嫂公司
3、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體免疫力，增強吞噬細胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，提高造血功能，從而防止貧血。
4、幫寶寶退黃
寶寶如果有輕微黃疸，多曬曬太陽能起到退黃的效果。
二、曬太陽怎么“補鈣”?
太陽光中的紫外線能夠作用于人體皮膚，使7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3，被吸收入血并先后經(jīng)過肝、腎代謝即變成活性維生素D。
后者可以在腸道、腎臟及骨等多個組織器官發(fā)揮生物學(xué)效應(yīng)，既可促進鈣、磷吸收，又能直接調(diào)整骨代謝，從而達到“補鈣”的功效，是防治兒童維生素D缺乏性佝僂病、老年骨質(zhì)疏松癥等疾患的重要基礎(chǔ)制劑。
三、曬太陽的最佳時段：什么時間曬？
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照射時間以上下午各10-15分鐘為宜，注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢。
如果寶寶是睡眠狀態(tài)也可以進行日光浴。
四、寶寶應(yīng)該去哪曬？
新生兒：帶寶寶曬太陽應(yīng)選擇溫暖合適陽光好的大窗戶下，室內(nèi)溫度在26度-27度之間。新生兒曬黃疸要隔著玻璃窗給嬰兒照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，對黃疸很有效。
大寶寶：帶大寶寶出門曬太陽，要盡可能選擇綠化較好、空氣清新的公園。不要去那些靠近街道的路邊或廣場，因為汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
五、新生兒日光浴要循序漸進，不可操之過急
給寶寶日光浴也不是一下子就曬遍全身，要一步一步來。一般說來，可按下面的順序進行：
最初幾次曬太陽，可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處，每次5～10分鐘即可；接下來可將范圍從膝蓋處擴大到大腿根部；當(dāng)寶寶適應(yīng)以后，可以從大腿根部曬到肚臍處，每次15 ～20 分鐘；然后可增加到曬背部，每次20分鐘即可。
日光浴要慢慢來，剛開始給寶寶照5-10分鐘，寶寶適應(yīng)后，再逐漸延長時間。曬的過程中，還要給寶寶更換體位，并觀察寶寶，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗較多，應(yīng)及時停止。
在曬太陽的過程中，如果寶寶出汗了，要用毛巾及時擦凈，再喂給寶寶一些白開水，以補充水分。
六、寶寶需要曬多久？
很多家長認為曬太陽很健康，經(jīng)常抱著寶寶一曬就是一上午，這是不對的。一般帶寶寶曬太陽應(yīng)控制在一個小時左右，最初帶寶寶曬太陽那幾次，只能曬幾分鐘，之后隨著寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時間。因為寶寶皮膚非常嫩，是無法一下子就能抵御太陽中的紫外線的。
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寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。不過曬太陽時間不宜過長，若在曬太陽的過程中發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。
七、嬰兒日光浴時月嫂應(yīng)注意以下7點
1.嬰兒剛進食和空腹時不宜進行日光浴，最好是喂奶一個小時后。
2.不要讓陽光直射頭部或臉部，把眼睛和臍部保護好，不能直射。
3.如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時應(yīng)暫停日光浴。
4.患濕疹嚴重時，不要讓陽光直接照射患部。
5.日光浴時避免直流風(fēng)吹到寶寶，防止受涼。
6.每次日光浴時間不宜太長，長時間強紫外線過度照射也會對皮膚造成損害。
7.日光浴后一定給寶寶喂一些白開水，新生兒10毫升左右。
八、大寶寶曬太陽要注意這3點
1、要適時為寶寶增減衣物 南陽好月嫂怎么聯(lián)系。南陽金牌月嫂公司。南陽高級月嫂培訓(xùn)多少錢
太陽足，寶寶一曬若再一動很容易熱，記得先打開衣服拉鏈或解開扣子，以寶寶感覺舒適為宜，可以露出寶寶的小手。
2、注意防曬
帶寶寶曬太陽時要注意避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛。可以給寶寶戴一頂有帽檐的帽子，否則強烈的太陽光長時間照射寶寶的臉部，易引起寶寶臉部干燥不說，陽光直射眼睛還會損傷寶寶的視力及眼部健康
3、曬后應(yīng)及時補水
曬太陽時寶寶回因流汗或運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時，回家后應(yīng)及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題
九、如果寶寶經(jīng)常曬太陽，還用補鈣嗎？
一般合理的喂養(yǎng)＋按時補充維生素AD，寶寶是不會缺鈣的，也就無需額外補鈣。如果寶寶確定缺鈣，那么曬太陽也是無濟于事的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確為寶寶補充鈣劑+維生素AD。因為曬太陽僅僅是合成維生素D，起到促進母乳或奶粉中鈣吸收的作用，是不能補鈣的。
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