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寶媽應(yīng)該怎樣給寶寶選奶粉輔食，寶寶奶粉、果泥、兒童零食，這些寶寶的口糧占據(jù)我買買買的大頭。但其實啊，對于寶寶怎么科學(xué)的吃，我也是交了很多學(xué)費的。在學(xué)習(xí)營養(yǎng)和育兒的最初階段，經(jīng)歷最多的就是否定自我，感嘆無知真可怕，自己的很多認知，都是被大V當(dāng)反面教材的。

隨著學(xué)習(xí)（踩坑）的深入，我發(fā)一知半解更可怕，更容易被一些販賣育兒焦慮的文章和視頻，帶入另一個新坑。無數(shù)次打臉之下，我發(fā)現(xiàn)這樣不行，今天被這個大V說動，明天被那個大V又說懵，就像微博上看漲、看跌的股評家，永遠各有各的道理。

我愈發(fā)覺得媽媽得有套真正靠譜的“育兒理論體系”武裝自己，為自己建立一套禁得起實戰(zhàn)檢驗的評判標(biāo)準(zhǔn)。在這個評判標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，才能精明選擇各種寶寶產(chǎn)品，少交育兒智商稅。

尤其是遇到一些學(xué)術(shù)界和廠家，爭議激烈的知識點，選擇困難的時候：比如奶粉DHA到底藻油提取的好，還是魚油提取的好，2大廠商陣營都有一堆學(xué)術(shù)支持，媽媽到底聽誰的？

其實只要懂生命早期1000日分階育兒理論，媽媽們就會知道，寶寶在6-12個月期間，最缺的是免疫力的營養(yǎng)，因為這時候來自母乳抗體減少，寶寶自身的抗體又很少，最需要加固的免疫力上的營養(yǎng)，所以母乳轉(zhuǎn)奶粉階段，媽媽首先應(yīng)該關(guān)注的是免疫力，尤其是腸道免疫部分的營養(yǎng)；在12個月以后，寶寶進入大腦高速發(fā)育期，才要關(guān)注DHA這樣的腦部營養(yǎng)。

其次，比DHA是魚油or藻油更重要的是DHA添加工藝，有沒有包埋工藝，讓DHA添加時減少氧化，保證有效添加，否則DHA非常容易遇光氧化，含量加多也白搭。如果DHA在添加就氧化失效了，那還需要研究來自藻油or魚油嗎？所以，精明媽媽應(yīng)該看的是，有沒有像多美滋致粹DHA專利包埋添加工藝，才是抓對重點。

以上這些知識點，都是我最近在多美滋1000日®計劃的分階育兒群學(xué)習(xí)的，這個多美滋1000日®計劃真是寶藏，不但每月能用減負價買多美滋致粹奶粉，幫媽媽省出大波奶粉錢。更有專業(yè)育兒顧問，邀請媽媽加入1000日®分階育兒群，分享多美滋《1000日——分階段育兒寶典》的營養(yǎng)干貨。關(guān)注本文二維碼，掃碼就能加入學(xué)習(xí)哦。

多美滋是國內(nèi)首個把多哈學(xué)說引入國內(nèi)的奶粉品牌，也是第一個把奶粉配方根據(jù)1000日分階營養(yǎng)需要，進行分階強化的品牌。1000日®分階營養(yǎng)理論將孩子的成長歷程分為0-6個月、6-12個月、12-36個月三個關(guān)鍵階段，不同階段的孩子生長特點和養(yǎng)育需求大不同。

多美滋花了10年時間，對中國嬰幼兒膳食營養(yǎng)狀況進行大規(guī)模研究分析，聯(lián)合中國權(quán)威的孕產(chǎn)科和兒科醫(yī)生們共同編著了《1000日®分階段育兒寶典》，其中參考了大量中國寶寶生長發(fā)育臨床數(shù)據(jù)，這真是新手爸媽學(xué)習(xí)1000日®分階段育兒的專業(yè)教科書呢。

我真心覺得有了這個1000日®分階理論支持，精明媽媽就有自己的“評判標(biāo)準(zhǔn)”和“交易體系”，能分清不同成長階段，寶寶生長發(fā)育的特點是啥，最需要什么樣的營養(yǎng)，哪些地方該花錢，哪些地方要省錢。 

我寶寶愛出汗，半夜更是變成愛哭的“磨人精”。后來我看到一篇公眾號里說到這是寶寶缺鈣的表現(xiàn)：愛出汗多缺鈣，枕禿缺鈣，頭型不好看缺鈣，半夜哭缺鈣，走路晚缺鈣，不愛吃飯缺鈣……于是我搜索補鈣的方法的產(chǎn)品，比如曬太陽能補鈣，我就麻利地帶他出去曬太陽，還選了一些網(wǎng)紅鈣片產(chǎn)品。

但其實，我最近在多美滋1000日®分階育兒群里，學(xué)了多美滋的《1000日分階段育兒寶典》的補鈣知識，才知道，曬太陽和補鈣沒有直接關(guān)系。而且正常的孩子都不需要專門服用鈣片補鈣，只要保證寶寶的日常奶量喝夠，無論是母乳還是配方奶，都能確保寶寶對鈣的需求。但如果通過飲食無法攝取足夠的鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用鈣片。

紅寶書里提到，剛出生的嬰兒，首先提倡母乳喂養(yǎng)，母乳補鈣是嬰兒最好的補鈣方法，雖然母乳中的鈣含量遠遠少于牛奶，但母乳中鈣磷比例適宜，與牛奶相比孩子更容易吸收。喝配方奶的寶寶，只要保證正常奶量（1L）就能從配方奶中獲得相應(yīng)的鈣和維生素D的需求量。

此外，紅寶書還提醒媽媽，配方奶粉中的鈣，容易和奶粉中的游離脂肪酸，結(jié)合形成鈣皂，因為奶粉的脂肪結(jié)構(gòu)和母乳脂肪結(jié)構(gòu)不一樣。這個鈣皂，就像小石頭一樣，不能被寶寶吸收，還給寶寶便便添堵，造成寶寶便秘，而且讓寶寶骨骼發(fā)育遲緩，因為鈣都變成鈣皂了。

所以，媽媽要給寶寶補鈣，得選像多美滋致粹一樣，有OPO結(jié)構(gòu)脂的奶粉，脂肪結(jié)構(gòu)接近母乳，這樣鈣不會和脂肪結(jié)合成鈣皂，這才能保證奶粉中的鈣被寶寶順利吸收。讓寶寶骨骼發(fā)育壯壯。

當(dāng)然曬太陽還是有一定好處的，可以合成維生素D，而維生素D是促進鈣吸收的主要因素。維生素D的來源主要是從補充劑中獲取（天然食物中含量非常少），其次就是曬太陽。但是要做好物理防曬，畢竟寶寶的皮膚還是很嬌嫩的。

不知道有沒有一些老母親像我一樣，母乳喂養(yǎng)的時候一看到孩子哭了，就覺得孩子肯定是餓了，不管三七二十一撩起衣服就喂。沖奶粉給孩子喝的時候，怕太稀孩子喝不飽，于是往奶粉中加米粉——變成了奶糊給寶寶吃。總而言之，在讓寶寶吃飽這件事上不留余力。

但其實給娃“愛的喂養(yǎng)”反而不好，過度喂養(yǎng)會引發(fā)寶寶便秘。消化不好，營養(yǎng)反而不吸收，媽媽花的錢都浪費了，寶寶肚肚還不舒服。

根據(jù)多美滋1000日分階養(yǎng)育的理論：0-6個月寶寶是身高、體重、大腦容積和頭圍等指標(biāo)快速增長的階段，對各種營養(yǎng)成分的需求都非常高。但是，這個時期寶寶的消化系統(tǒng)尚不成熟，母乳是最佳的營養(yǎng)素來源。簡單說就是，寶寶胃小能接納的食物有限，每次只能喝一點點，消化能力也很弱。如果母乳確實不夠，需要混合喂養(yǎng)奶粉的，在這個階段也要優(yōu)先考慮好吸收，易消化的奶粉。多美滋致粹在這個段齡，采用“優(yōu)化力”配方，特別針對寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)。

在6-12個月的階段，寶寶最需要最迫切就是免疫力方面的營養(yǎng)，多美滋致粹有“優(yōu)抗力”配方：有OPO，去鈣皂，軟化便便，肚肚不添堵；9:1益生元，幫助腸道有益菌群壯大，減少便秘和腹瀉，核苷酸對腸道和呼吸道2方面都有免疫作用。腸道免疫占寶寶免疫的70%，腸道免疫好，寶寶少生病，當(dāng)媽少操心。

所以媽媽在遇到寶寶哭鬧時，更多應(yīng)該想想是不是不消化，是不是肚肚不舒服，而不要老覺得寶寶身體不舒服