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新媽莫慌 產后水腫這樣調理
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 16:19
產后水腫，是指婦女產后面目或四肢水腫。
一方面是因為子宮變大，影響血液循環(huán)而引起水腫，
或受到黃體酮的影響，
身體代謝水分的狀況變差而出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。
產后水腫的癥狀
媽媽用手按壓皮下脂肪較少的地方，
比如小腿前側、手背等，如果會形成明顯凹坑，
手收回后需要3-4秒時間凹坑才能恢復，
就說明已經患上了產后水腫，需要調理。
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內鄉(xiāng)月嫂培訓哪家好 產后為什么容易水腫？
產后水腫主要是因為體內水液潴留，不能順利排出造成的。
但產后水腫根據(jù)癥狀不同，原因也是有一定差別的。
主要有兩種情況，一種是發(fā)生在下肢的，另一種是全身的。
如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢，沒有超過膝蓋，
那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題，屬于正?，F(xiàn)象，
產后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會慢慢消失。
如果出現(xiàn)全身水腫，且持續(xù)時間很長，
并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，
就需要到醫(yī)院進行檢查，
需要檢查是否有其他疾病，或出現(xiàn)凝血、靜脈血栓的情況。
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內鄉(xiāng)月嫂培訓哪家好 產后水腫怎么辦？
產后媽媽如果出現(xiàn)了水腫，特別是伴有身體時常不適的狀況，
應該及時咨詢醫(yī)生治療。
除此之外，還可以在日常生活中多加注意飲食調理和進行體育鍛煉。
媽媽在活動時，不要長時間保持同一個姿勢，
久站或者久坐都會形成水腫。
休息時，適當抬高腿部，在腿部墊一個枕頭或者小凳子，
這樣可以有利于緩解水腫。
飲食調理也是非常重要的。
媽媽應該注意少吃鹽，
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因為吃鹽過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。
同時，也可以吃一些利水消腫的食物。
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