經(jīng)營(yíng)地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽(yáng)市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

　　孩子是一個(gè)家庭的希望，更是父母生命的延續(xù)，因此懷孕在很多家庭來(lái)說(shuō)是排在第一位的大事，有些孕婦從懷孕開(kāi)始，就被丈夫、婆婆保護(hù)起來(lái)，從飲食到起居，全部都監(jiān)管起來(lái)，并且從開(kāi)始懷孕就已經(jīng)在思考找月嫂的事情，尤其是在，人們的要求會(huì)更高，對(duì)于孕期生活的也更加重視。那么孕期生活都應(yīng)該注意些什么呢，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)泓德家政母嬰的專業(yè)月嫂的建議。

　　1、合理的飲食

　　有很多的家庭在得知懷孕之后就開(kāi)始大量的進(jìn)補(bǔ)，以為吃得越多就是對(duì)孩子越好，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤，孕期生活正確的飲食方法是，葷素相配，盡量吃應(yīng)季的水果、蔬菜，注意多種營(yíng)養(yǎng)的攝入，少吃辛辣、油膩的食物，只有合理的飲食才能達(dá)到理想的效果。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　懷孕之后相對(duì)于沒(méi)懷孕時(shí)，會(huì)行動(dòng)不便，所以很多的孕婦會(huì)選擇盡量少運(yùn)動(dòng)，甚至是不運(yùn)動(dòng)，家人也會(huì)將孕婦禁在家中，不讓外出，生怕傷到了肚子中的胎兒，懷孕期間究竟需不需要運(yùn)動(dòng)，答案是肯定的，懷孕了并不代表者就要在家躺十個(gè)月才是對(duì)胎兒好，相反，如果一直不運(yùn)動(dòng)會(huì)使孕婦體力下降，不利于自然分娩，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是健康合理的，懷孕期間，孕婦可以適量的慢走、散步，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，像跑步、球類運(yùn)動(dòng)等。

　　3、胎教音樂(lè)不可少

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，很多的準(zhǔn)媽媽們?cè)絹?lái)越重視胎教音樂(lè)的重要性，音樂(lè)不僅有它藝術(shù)上的價(jià)值，對(duì)于孕婦也是有益的，母親聽(tīng)到音樂(lè)后的那種愉悅的心情會(huì)傳遞給腹中的寶寶，讓胎兒也感受到音樂(lè)的美妙，改善母親的不良情緒，刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

　　懷孕期間是母親迎接新生命到來(lái)的準(zhǔn)備階段，因此孕期生活非常重要，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、美妙的胎教都是產(chǎn)婦孕期生活不可或缺，而之后面臨孩子的出生，尋找月嫂也不能馬虎，泓德家政母嬰提醒您，在南陽(yáng)找月嫂一定要擦亮雙眼。