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懷孕生孩子是每一個女人一生的大事，懷孕的過程也是需要小心謹慎的。那么備孕期間媽媽們需要做些什么呢?要注意什么呢?很多關于孕期的小貼士都是正確的嗎?下面還是由合理的月嫂公司來給你講解一下關于孕期生活的那些事吧!希望每一位媽媽都能夠受用。

一、備孕期間孕媽媽要做什么?

月嫂公司建議新婚夫婦從計劃要生孩子開始就應該著手調(diào)整好自己的身體了，為孕育做好充足的準備。備孕媽媽一定要在備孕階段有一個良好的體魄，孕媽媽需要均衡營養(yǎng)，保持自己的體重，體重太低的話，不容易受孕，即便懷孕，寶寶的健康狀況也不容樂觀。因此，女性在懷孕前需要經(jīng)常鍛煉，均衡膳食營養(yǎng)，戒煙戒酒。

二、備孕期間準爸爸要做什么?

在備孕階段，準爸爸們需要做的就是戒煙戒酒，然后時刻照顧好自己的妻子，幫助妻子健康的懷孕，為她提供愉悅的心情和舒適的懷孕環(huán)境。

三、吃螃蟹和西瓜會流產(chǎn)嗎?

很多人都說孕婦不能吃螃蟹，但是月嫂價格合理的月嫂公司認為螃蟹不屬于高汞的海鮮，富含優(yōu)質的蛋白質和DHA，因此孕婦適量的食用還是有好處的。西瓜是高糖分的食物，因此月嫂公司認為孕媽媽們需要控制好糖分的攝入，因此孕期不宜食用太多西瓜，并不會導致流產(chǎn)。

四、懷孕期間能不能吃辣?

月嫂公司認為只要孕婦能夠做到孕期飲食營養(yǎng)的均衡搭配，那么適量的吃辣是沒有問題的，依據(jù)孕婦的口味變化，這是不會造成什么不良后果的。

五、能不能吃冷飲和冰淇淋?

月嫂公司認為孕婦適量的是一些冷飲或者冰淇淋是可以的，只要保證這些食物干凈衛(wèi)生就好，對于孕吐厲害的孕婦來說，吃冷飲還能夠消除一些不適感。

最后很多人會問食用豆類食品會影響孕媽媽激素水平?月嫂價格合理的給出的答案是不會。食用豆類視頻是不會影響激素水平的，相反豆類食物能夠提供優(yōu)質的蛋白質和纖維素，多樣搭配反而是有利的。