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懷孕的女性在健康方面要重視，由于健康指數(shù)不僅關(guān)系著自身，還關(guān)系著寶寶。很多孕婦在健康方面都并不是很了解，這里建議大家可以選擇，合理的，提供完善的服務(wù)，能保障孕婦的健康，順利分娩寶寶。

孕婦在懷孕期間，有些事情能做，有些事情不能做。孕婦可以游泳嗎?尤其是在夏季的時(shí)候，很多喜歡游泳的女性都耐不住寂寞。那么，這里南陽月嫂簡(jiǎn)單為大家介紹孕婦游泳注意事項(xiàng)。

孕婦可以游泳嗎?

女性懷孕期間可以游泳，不過最好在5-7個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，身體中的器官已經(jīng)發(fā)育較為到位。孕婦在孕晚期的時(shí)候，不要游泳，避免羊水早破。

游泳是比較適合孕婦運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目之一，不過孕婦在游泳的時(shí)候要做好安全措施。孕婦在游泳的時(shí)候，最好選擇仰泳，可以舒緩腰痛，但是切記不能劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累。

在很久之前，孕婦游泳是被禁止的，原因是各項(xiàng)設(shè)施不完善。如今游泳環(huán)境設(shè)施非常完善，適當(dāng)?shù)挠斡居兄谠袐D增加肺活量，對(duì)身體有一定的好處。雖然游泳能帶來健康好處，但是依然要注重安全，下面南陽月嫂簡(jiǎn)單介紹孕婦在游泳時(shí)需要注重的問題。

孕婦游泳注意事項(xiàng)：

1、準(zhǔn)備防滑拖鞋。孕婦游泳之后，離開水，需要穿上防滑鞋，避免滑倒，造成胎兒不穩(wěn)定。

2、孕婦選擇游泳的時(shí)候，最好選擇室外游泳池。游泳池一般采用氯氣進(jìn)行過濾消毒，而該物質(zhì)對(duì)孕婦的呼吸系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生不適，因此最好選擇室外的，減少影響度。

3、果汁飲料準(zhǔn)備要做好，由于孕婦在游泳過程中需要耗費(fèi)很多的水分，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。

4、不要潛水，孕婦在游泳的時(shí)候一定不要潛水。由于潛水會(huì)使得寶寶缺氧，這樣對(duì)寶寶不利。此外，游泳的時(shí)候，孕婦要注意身體不能伸展過度，由于在水中感覺不到身體的伸展程度，所以很多孕婦在游泳的時(shí)候會(huì)過度伸展肢體。

通過南陽月嫂對(duì)孕婦游泳注意事項(xiàng)的介紹，各位孕婦是否已經(jīng)了解了呢?如果想要了解更多孕婦健康知識(shí)，歡迎你關(guān)注南陽月嫂，這里會(huì)為你提供詳細(xì)的知識(shí)，并且提供合理的月嫂價(jià)格服務(wù)，幫助你解決煩惱。