怎么哄寶寶睡覺最好
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2022-05-05 01:52
有很多寶寶睡眠習(xí)慣不好，例如：奶睡、抱睡、落地醒等等，甚至還有些寶寶晚上睡覺時(shí)，隔1-2小時(shí)就醒過來，然后開始哭鬧不止。
自主入睡是寶寶睡眠之路上的終極目標(biāo)，誰都希望自己帶的娃能放在床上，不哭不鬧乖乖的入睡。
寶寶擁有自己入睡的能力，一旦寶寶掌握了這個(gè)睡眠能力，不哄也能睡著。從寶寶2-3個(gè)月齡開始，我們就要幫助寶寶逐漸建立良好的睡眠規(guī)律。
每天到了固定時(shí)間，就按照步驟采取固定行動(dòng)。
例如：睡前洗澡、換尿片、喂奶后，再讓寶寶躺在床上，可以進(jìn)行安撫，哼歌或輕拍寶寶，幫助寶寶自主入睡。
1.在開始睡覺前，我們先幫寶寶換尿片或喂奶，并保證良好的睡眠環(huán)境，比如拉下房間窗簾，房間保持適合寶寶入睡的亮度等。
2.緩慢將有困意的寶寶放回嬰兒床，讓他的腳靠到底部欄桿，不要將寶寶放在床中間。
3、在寶寶身旁放一個(gè)小綿卷，將手放在寶寶胸前，輕輕按住并持續(xù)發(fā)出“噓~”的聲音，還可以摸摸寶寶的眉毛和額頭。
4.如果寶寶表現(xiàn)很好，阿姨在這個(gè)時(shí)候可以離開房間，在房外觀察寶寶的反應(yīng)。
5.這段時(shí)間里寶寶可能會(huì)哭鬧，需要注意的是，不要一哭鬧就馬上抱起寶寶，可以先觀察一小會(huì)。
6.如果寶寶一直哭鬧，我們可以再次進(jìn)入房間，把手放在他身上，并發(fā)出“噓”聲安撫他。等寶寶安靜下來，再退出房間，或者站在寶寶看不到的地方，安靜的觀察。
7.反復(fù)“安撫-退出-觀察”的步驟，直到寶寶能獨(dú)自入睡。
南陽月嫂公司聯(lián)系方式培養(yǎng)孩子自主入睡，并沒有想象中那么難。按照上面所說的安撫方式，讓寶寶逐步完成自主入睡?？茖W(xué)帶娃很重要，提升自我技能，早日輕松過萬！
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