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寶寶各階段睡眠時間安排情況，

 

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寶寶睡著歡天喜地，睡醒氣極而泣。尤其一個人帶孩子，完全沒有自己獨自的空間。恨不得孩子上午睡，下午睡，晚上繼續(xù)睡。嬰兒睡眠的好壞影響著寶寶的生長發(fā)育，特別是新生兒時期，睡得越多越好。

那么，寶寶不同階段的睡眠需求是怎樣的呢？

第1、新生兒時期的睡眠時間

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，在16~20個小時內(nèi)浮動。對于新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中渡過，在這期間每隔2-4小時候就會醒來喝奶。

雖然新生兒睡得時間比較長，看起來比較省力，但是新生兒比較容易鬧夜，再加上媽媽剛生產(chǎn)完，身體沒有恢復(fù)，所以對于媽媽來說，新生兒帶起來也會比較費力。

第2、寶寶1-3個月睡眠時間安排

正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天寶寶每次的睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次。夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時。

 

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處在嬰兒早期的寶寶夜晚還是會突然睡醒，晚上還會吃2~4次夜奶，可能是需要換尿布，也有可能是需要媽媽安慰。這時的寶寶就可以睜開眼玩一會了，不會像第一個月一直睡。

3、寶寶4-6個月睡眠時間安排

嬰兒在4-6個月時，每天睡眠時間平均為15小時，晚上可能會吃1~2次夜奶。寶媽們還需要注意，具體的睡眠時間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡覺時把寶寶叫醒。

因為這個時候?qū)殞殨_始慢慢養(yǎng)成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。如果晚上想讓寶寶睡整覺，就需要注意白天不要讓寶寶睡超過6小時，否則可能會睡顛倒。

4、寶寶7-12個月睡眠時間安排

這時寶寶每天睡眠時間平均為14小時。7-12個月的寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會逐漸減少，上午和下午會各睡1-2個小時。根據(jù)寶寶的習慣和成長不同，有些寶寶晚上就已經(jīng)不需要吃夜奶了，有些寶寶晚上可能還會醒來吃一次，也就是寶寶完全可以睡整夜了。