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　　在生完寶寶后，許多媽媽都會面臨身材走樣的煩惱。所以許多的媽媽在生完寶后就會想到減肥。溫情的提醒各位剛生下寶寶的媽媽，千萬不要相信某些關(guān)于快速減肥的謠言。那么，具體有哪些產(chǎn)后減肥的方法是不可相信的呢?

　　

　　1.產(chǎn)后節(jié)食可以健康瘦身

　　有些新媽媽在產(chǎn)為了想要會到產(chǎn)前的身材，就想著節(jié)食的方法來達(dá)到瘦身的效果。其實(shí)，據(jù)月嫂介紹，產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦是不能盲目的減肥的。因?yàn)椋谏晷『⒑?，媽媽們每天都承?dān)著恢復(fù)體能和喂養(yǎng)寶寶的雙重任務(wù)。如果吃得很少，可想而知，自己和寶寶的營養(yǎng)都是跟不上的，而且嚴(yán)重的時(shí)候還會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，所以，想通過節(jié)食來達(dá)到恢復(fù)身材的目的是不可取的。

　　2.低卡路里餐就是減肥餐

　　許多剛生完小孩的媽媽，為了減肥，在每天吃飯的問題上，都會考慮很久。她們有的會為自己制定一些卡路里較低的食物來當(dāng)做正餐。其實(shí)這種只吃蔬菜、水果，而不吃肉類、奶制品的想法真的不靠譜。其實(shí)產(chǎn)后的飲食應(yīng)該全面而合理。在產(chǎn)后的第三周，應(yīng)可以吃一些魚類和肉類了。剛生完寶寶的媽媽，更應(yīng)該在飲食方面追求營養(yǎng)豐富和合理搭配。

　　3.過段時(shí)間吃減肥藥

　　據(jù)經(jīng)驗(yàn)豐富的月嫂介紹，如果新媽媽們還在哺乳期，無論過多久，都不應(yīng)該吃減肥藥。因?yàn)閶寢寕冊诓溉槠诜脺p肥藥，藥物會隨著乳汁排出，直接到達(dá)嬰兒體內(nèi)。但是新生的嬰兒肝臟排毒的功能不高，因此極易造成寶寶身體的異?，F(xiàn)象的發(fā)生。另外，服用減肥藥，會造成媽媽們新陳代謝功能的紊亂。所以剛剛生完寶寶的媽媽還是不要吃減肥藥為好。

　　因此上述的一些關(guān)于新媽媽們減肥的說法都是極其不可取的。據(jù)南陽月嫂公司介紹，產(chǎn)后恢復(fù)身材是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，新媽媽們不要輕易的嘗試一些所謂的產(chǎn)后減肥方法。