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　　隨著社會進步，女性越來越獨立了。現(xiàn)在，很多準媽媽都是職場達人。但是，要保證胎兒的健康，孕媽媽需要充足的營養(yǎng)和休息。而在高壓的工作下懷孕環(huán)境下，營養(yǎng)和休息就可能會得不到保證。可是，總不能不工作，因為奶粉錢總是要賺的。孕媽究竟如何做到工作和懷孕兩不誤呢?

　　孕媽如何應(yīng)對孕期工作時的身體不適

　　累了就休息這是職場孕媽最好的忠告。職場孕媽最好是保證睡眠，減少身體不適的可能性。每夜孕媽保證睡眠8小時左右。而中午休息對職場孕媽是很重要的，中午休息1到2小時是很有益的，因為懷孕是額外負擔，在孕晚期更是要保證足夠的睡眠，以達到順利渡過孕期。

　　而職場孕媽可以在辦公室里準備好毛巾和嘔吐袋，以及小藥箱，以便不時之需。