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　　每個人生下來以后等候不是完美的，有的人先天眼睛會小一點，有的皮膚會比較黑，身材矮一點，但是每一個父母都希望自己的生下的子女是十全十美的，不希望有任何的缺點。公司的科學健康食譜提醒大家，寶寶的十全十美我們可以通過飲食來解決，讓您的寶寶沒有缺陷。

　　孕婦飲食

　　女性在懷孕的過程中如果能夠有意識食用一些食物，對于腹中的胎兒的成長于發(fā)育有著比較好的作用。南陽月嫂科學健康食譜幫助您擺脫寶寶的缺陷，幫助您塑造十全十美的寶寶。

　　1、寶寶的皮膚

　　有的父母的皮膚比較黑，這個時候懷孕的女性可以食用一些還有豐富的維生素C的食物。這是因為維生素C對黑色皮膚的生成有著干擾的作用，可以有效減少黑色素的沉淀，這樣以后生下的寶寶皮膚白嫩細膩。食物中還有維生素C比較的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等，其中蘋果是最好的。蘋果中含有比較豐富的維生素和蘋果酸，經(jīng)常吃蘋果可以有效增加血色素，不敬可以使寶寶的皮膚變白，對于貧血的女性有很好的補益效果，是孕婦的首先水果。

　　2、寶寶皮膚細膩、光澤

　　如果父母的皮膚比較粗糙，孕婦應該經(jīng)常食用含有維生素A的食物，它能夠有效保護好皮膚的上皮細胞，這樣可以讓寶寶的皮膚細膩、光澤。其中食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　3、烏黑亮麗的頭發(fā)

　　如果父母的頭發(fā)品質(zhì)不怎么好，建議孕婦多吃一些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物對寶寶的發(fā)質(zhì)能夠得到有效的改善，不僅濃密、烏黑而且有光澤。

　　以上就是南陽月嫂公司科學健康食譜為大家講述孩子的某些缺陷可以利用飲食來進行改善，這樣你就會得到一個十全十美的寶寶。