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　　每個人生下來以后等候不是完美的，有的人先天眼睛會小一點(diǎn)，有的皮膚會比較黑，身材矮一點(diǎn)，但是每一個父母都希望自己的生下的子女是十全十美的，不希望有任何的缺點(diǎn)。公司的科學(xué)健康食譜提醒大家，寶寶的十全十美我們可以通過飲食來解決，讓您的寶寶沒有缺陷。

　　孕婦飲食

　　女性在懷孕的過程中如果能夠有意識食用一些食物，對于腹中的胎兒的成長于發(fā)育有著比較好的作用。南陽月嫂科學(xué)健康食譜幫助您擺脫寶寶的缺陷，幫助您塑造十全十美的寶寶。

　　1、寶寶的皮膚

　　有的父母的皮膚比較黑，這個時候懷孕的女性可以食用一些還有豐富的維生素C的食物。這是因?yàn)榫S生素C對黑色皮膚的生成有著干擾的作用，可以有效減少黑色素的沉淀，這樣以后生下的寶寶皮膚白嫩細(xì)膩。食物中還有維生素C比較的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等，其中蘋果是最好的。蘋果中含有比較豐富的維生素和蘋果酸，經(jīng)常吃蘋果可以有效增加血色素，不敬可以使寶寶的皮膚變白，對于貧血的女性有很好的補(bǔ)益效果，是孕婦的首先水果。

　　2、寶寶皮膚細(xì)膩、光澤

　　如果父母的皮膚比較粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用含有維生素A的食物，它能夠有效保護(hù)好皮膚的上皮細(xì)胞，這樣可以讓寶寶的皮膚細(xì)膩、光澤。其中食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　3、烏黑亮麗的頭發(fā)

　　如果父母的頭發(fā)品質(zhì)不怎么好，建議孕婦多吃一些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物對寶寶的發(fā)質(zhì)能夠得到有效的改善，不僅濃密、烏黑而且有光澤。

　　以上就是南陽月嫂公司科學(xué)健康食譜為大家講述孩子的某些缺陷可以利用飲食來進(jìn)行改善，這樣你就會得到一個十全十美的寶寶。