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　　說到產后的恢復我們首先想到的是子宮收縮的恢復，很多人覺得在產后的過程中這個部分是很需要注意的，但是自己又不是很知道從哪里開始注意，所以今天泓德家政就教大家在產后如何快速的恢復子宮的收縮情況，讓我們的身材快速恢復。具體見下面的內容。

　　產后會有惡露，適當的按摩是很有必要的

　　10月懷胎之后我們的子宮會有很大的釋放，一般的子宮會被撐大20倍，這個數據是很驚人的。所以在月子期間我們可以適當的進行子宮按摩，要經常喝一些生化湯，但是要適當，不然的話會影響其的恢復情況。

　　一般的子宮恢復歷程如下

　　一般來說我們產后的子宮是不會立即恢復到原狀的，大約需要6周的時間才能回到產前，由于它是由一個較厚的肌肉組成的器官，韌性是比較大的。子宮在恢復的時候也是在不同的時期不同的部位有著不同的恢復情況，常見的來說：

　　子宮體在分娩之后是能夠立即收縮的，大約在兩周之內我們的子宮體就能夠恢復到之前的狀態(tài)，產后其實我們是可以在腹部處用手摸到一個很硬且呈球狀的子宮體，每天它的高度會下降一點，兩周之內就可以進入骨盆腔內，后面我們就摸不到了的。

　　子宮頸在分娩之后會充血、水腫而變得非常柔軟，其頸壁也會變得很薄，這時也是需要一周的時間才能恢復到原來的形狀。

　　子宮內膜由母體排出，子宮內膜的基底層脫落之后會再長出一層新的子宮內膜。大約10天之后它的原來胎盤的附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。

　　在子宮恢復的過程中我們的產婦有的時候會感到子宮收縮帶來的疼痛感。這個時期我們就要注意了，如果說子宮收縮的不是很好的話就會造成出血不止，會有一些血塊堆積在子宮內，造成的后果會更差。

　　其實我們只要認真的聽醫(yī)生的話，注意日常的衛(wèi)生，就不用擔心會出現這樣或是那樣的情況，還有就是一個有資歷的月嫂也是很有必要的，泓德家政服務公司可以為不同的家庭提供不同的月嫂，歡迎前來咨詢。