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　　說到產(chǎn)后的恢復(fù)我們首先想到的是子宮收縮的恢復(fù)，很多人覺得在產(chǎn)后的過程中這個(gè)部分是很需要注意的，但是自己又不是很知道從哪里開始注意，所以今天泓德家政就教大家在產(chǎn)后如何快速的恢復(fù)子宮的收縮情況，讓我們的身材快速恢復(fù)。具體見下面的內(nèi)容。

　　產(chǎn)后會(huì)有惡露，適當(dāng)?shù)陌茨κ呛苡斜匾?

　　10月懷胎之后我們的子宮會(huì)有很大的釋放，一般的子宮會(huì)被撐大20倍，這個(gè)數(shù)據(jù)是很驚人的。所以在月子期間我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行子宮按摩，要經(jīng)常喝一些生化湯，但是要適當(dāng)，不然的話會(huì)影響其的恢復(fù)情況。

　　一般的子宮恢復(fù)歷程如下

　　一般來(lái)說我們產(chǎn)后的子宮是不會(huì)立即恢復(fù)到原狀的，大約需要6周的時(shí)間才能回到產(chǎn)前，由于它是由一個(gè)較厚的肌肉組成的器官，韌性是比較大的。子宮在恢復(fù)的時(shí)候也是在不同的時(shí)期不同的部位有著不同的恢復(fù)情況，常見的來(lái)說：

　　子宮體在分娩之后是能夠立即收縮的，大約在兩周之內(nèi)我們的子宮體就能夠恢復(fù)到之前的狀態(tài)，產(chǎn)后其實(shí)我們是可以在腹部處用手摸到一個(gè)很硬且呈球狀的子宮體，每天它的高度會(huì)下降一點(diǎn)，兩周之內(nèi)就可以進(jìn)入骨盆腔內(nèi)，后面我們就摸不到了的。

　　子宮頸在分娩之后會(huì)充血、水腫而變得非常柔軟，其頸壁也會(huì)變得很薄，這時(shí)也是需要一周的時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)的形狀。

　　子宮內(nèi)膜由母體排出，子宮內(nèi)膜的基底層脫落之后會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。大約10天之后它的原來(lái)胎盤的附著面外，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。

　　在子宮恢復(fù)的過程中我們的產(chǎn)婦有的時(shí)候會(huì)感到子宮收縮帶來(lái)的疼痛感。這個(gè)時(shí)期我們就要注意了，如果說子宮收縮的不是很好的話就會(huì)造成出血不止，會(huì)有一些血塊堆積在子宮內(nèi)，造成的后果會(huì)更差。

　　其實(shí)我們只要認(rèn)真的聽醫(yī)生的話，注意日常的衛(wèi)生，就不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的情況，還有就是一個(gè)有資歷的月嫂也是很有必要的，泓德家政服務(wù)公司可以為不同的家庭提供不同的月嫂，歡迎前來(lái)咨詢。