0-6個月,是嬰兒補(bǔ)鈣最重要的年齡階段,有些人說:中國嬰兒不需要補(bǔ)鈣或者推遲補(bǔ)鈣時期,是一種不負(fù)責(zé)任的說法,我們泓德家政月嫂多年接觸嬰兒,月子期嬰兒在20天左右前,吃一飽,睡一覺,寶寶很乖,20天后,嬰兒作息不正常了,非常吵鬧,我們就建議給嬰兒補(bǔ)魚油和鈣;嬰兒補(bǔ)魚油和鈣后,3~4天后明顯安靜下來了,嬰兒油恢復(fù)了往常的作息狀態(tài),給嬰兒及時補(bǔ)魚油和鈣,它直接關(guān)系到嬰兒的骨骼發(fā)育,大腦組織發(fā)育得到了及時的補(bǔ)充。如反之,就會造成小兒骨骼發(fā)育,大腦等組織發(fā)育永久性的落后,醫(yī)學(xué)稱這個時期為小兒組織發(fā)育的臨界期,過了臨界期,即使補(bǔ)充再多的鈣元素,已經(jīng)發(fā)育落后的機(jī)體組織也不回重新發(fā)育至正常水平;因此,嬰兒20天左右開始補(bǔ)鈣可以稱補(bǔ)鈣效果是最佳的黃金時期,過了黃金時期補(bǔ)鈣效果不佳,造成的組織發(fā)育落后是不可逆轉(zhuǎn)的。它會轉(zhuǎn)向小兒一生的智力發(fā)展和體制健康水平的發(fā)展。
注:給嬰兒開始補(bǔ)鈣,一定要看是否符合中國營養(yǎng)學(xué)別的標(biāo)準(zhǔn),還要注意補(bǔ)鈣時吸收方法是否高效和安全,千萬別耽誤嬰兒補(bǔ)鈣的最佳時期
請參考中國營養(yǎng)學(xué)專家制定的每日膳食營養(yǎng)素攝入推薦量標(biāo)準(zhǔn)
營養(yǎng)素 | 0-0.5歲 | 0.5-1歲 | 1-3歲 | 4-10歲以上 |
鈣 | 300mg | 400mg | 600mg | 800mg |
鐵 | 5mg | 8mg | 10mg | 10mg |
鋅 | 5mg | 8mg | 10mg | 10mg |