經營地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

每一個女性都希望能夠永遠擁有一個美麗的天使面孔和一個魔鬼般的身材，尤其是懷孕生完孩子的年輕媽媽來說，產后瘦身就是她們長期奮斗的一個使命。產后瘦身可行嗎?產后瘦身真的不容易嗎?那可不一定，那么，趕緊跟著一起來看看產后瘦身的秘訣都有哪些吧!

一、找月嫂

南陽月嫂首先建議大家的就是可以找月嫂，請月嫂來家里不僅能夠幫助自己對孩子進行更專業(yè)的護理和照顧，還能夠教自己怎么綁腹帶。女性在生完孩子以后，肚子部分會松松的、鼓鼓的，那么正確的使用綁腹帶的辦法就能夠做好產后瘦身的第一步，預防大肚腩的出現。

二、母乳喂養(yǎng)

南陽月嫂認為母乳喂養(yǎng)的媽媽們想要瘦身的話相對來說比較容易，因為母乳是大量的血、脂肪等物質轉換而來的，因此，只要合理的飲食，再加上母乳喂養(yǎng)就能夠為產后瘦身打下堅實的基礎了。

三、控制飲食

南陽月嫂認為產后瘦身的關鍵就是控制飲食了，有些人會認為產后需要補充營養(yǎng)，因此就大吃大喝。產后補充營養(yǎng)是對的，但是胡吃濫喝就不對了。產后年輕媽媽們應當保持少食多餐，吃一些好消化的營養(yǎng)食物，杜絕食用沒有營養(yǎng)還易致胖的食物。

四、適量運動

在產后一至兩個月，南陽月嫂建議新媽媽們就可以開始做一些輕柔的產后瑜伽鍛煉了，經常的敲擊大腿外側和腰部，適當的進行一些運動，在一段時間之后，你就會發(fā)現身體慢慢的恢復產前的苗條。

五、木桶泡腳

我們都知道泡腳對于緩解腿部水腫，對于瘦身都是一個非常健康的方式。南陽月嫂建議新媽媽們用木桶泡腳，去藥店買一些艾葉，放進泡腳水中，水涼了就加熱水，慢慢的你就會出汗，這不僅是排毒，更是加快了身體的新陳代謝，艾葉還有驅寒的作用，因此冬天這樣泡腳是非常好的。

以上就是南陽月嫂為大家介紹的一些關于產后瘦身的妙招，都是非常健康和實用的小方法。都說生孩子會讓女人的再次塑型，因此各位年輕媽媽們可千萬注意咯。