寶寶曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2022-04-11 01:43
寶寶曬太陽(yáng)好處多多但怎么曬太陽(yáng)最好?寶寶為什么要曬太陽(yáng)?
陽(yáng)光是最好的維生素D的活化劑,給寶寶曬太陽(yáng)就可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入認(rèn)得血液后有助于吸收食物中的鈣和磷,促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育,這樣可以有效的預(yù)防和治療小兒佝僂病。
陽(yáng)光中,還可以接觸到紫外線,紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞,從而提高人體的造血功能,預(yù)防寶寶貧血。紫外線也可以殺死皮膚上的細(xì)菌,增進(jìn)皮膚的抵抗力。同時(shí)能大大提高吞噬細(xì)胞活性,提高寶寶免疫力。
而對(duì)于新生兒來(lái)講,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)還可以加快黃疸的消退。
寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間給寶寶曬太陽(yáng),最好是上午6-10點(diǎn)和下午4-5點(diǎn)。不同時(shí)間曬太陽(yáng)達(dá)到的效果是不一樣的。上午6-10點(diǎn),陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,這樣曬太陽(yáng)可以有效的促進(jìn)新陳代謝。下午4-5點(diǎn)太陽(yáng)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收,幫助骨骼鈣化,并可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。
帶寶寶開(kāi)始曬太陽(yáng),時(shí)間需要慢慢的增加,從最開(kāi)始的十分鐘以內(nèi)到半個(gè)小時(shí)逐步來(lái),如果在曬太陽(yáng)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適要馬上停止。在正午時(shí)分,也就是中午12點(diǎn)左右最好不要曬太陽(yáng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的紫外線最強(qiáng),容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
寶寶曬太陽(yáng)的過(guò)程如果爸爸媽媽把寶寶直接放到太陽(yáng)底下去曬就是曬太陽(yáng)的話,簡(jiǎn)直大錯(cuò)特錯(cuò)了。但是如果只是讓寶寶躺在小推車?yán)?,推著在公園里走幾圈,也不叫曬太陽(yáng)。在剛開(kāi)始為寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候,爸爸媽媽可以讓寶寶從小腳丫開(kāi)始,從腳尖曬到膝蓋,時(shí)間控制在5-10分鐘,不可過(guò)久。
三兩天后,寶寶已經(jīng)可以適應(yīng)接觸陽(yáng)光了,再慢慢擴(kuò)大曬太陽(yáng)的范圍,從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過(guò)急,給寶寶一個(gè)足夠的適應(yīng)過(guò)程。
在寶寶曬太陽(yáng)的過(guò)程中,要注意為寶寶補(bǔ)水哦!
一般剛剛出生的新生兒沒(méi)有必要帶到室外暴曬。健康足月的寶寶在出生兩周后可以在室內(nèi)曬曬太陽(yáng),找一個(gè)無(wú)風(fēng)的天氣,打開(kāi)窗戶讓暖暖的陽(yáng)光斜射過(guò)來(lái),讓寶寶在溫暖的陽(yáng)光下享受日光浴。
當(dāng)寶寶出生3-4周的時(shí)候,就可以抱到戶外曬太陽(yáng)了。不過(guò)要注意曬太陽(yáng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),按照曬太陽(yáng)的過(guò)程一點(diǎn)點(diǎn)的增加寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。要注意的是寶寶的頭部和小臉一般不要直接照射,可以讓寶寶帶上遮陽(yáng)帽。
另外有些爸爸媽媽喜歡隔著玻璃為寶寶曬太陽(yáng),這可能是為了保護(hù)寶寶不被太陽(yáng)曬傷肌膚。但是紫外線穿透玻璃不足50%,這樣就達(dá)不到真正曬太陽(yáng)的目的了。所以曬太陽(yáng)最好還是去室外。
如果為新生兒消除黃疸而曬太陽(yáng),一定要注意遮蓋寶寶的眼睛,以免損傷視網(wǎng)膜。另外這種方法適用于病情不重的寶寶,如果黃疸值居高不下,最好去醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生的安排。
還有最后一點(diǎn),曬太陽(yáng)的時(shí)候要及時(shí)為寶寶增減衣物。在剛開(kāi)始曬太陽(yáng)的時(shí)候,寶寶穿的和日常一樣多。帶寶寶身體變熱后,就要漸漸地脫掉一些。日光浴后,要及時(shí)為寶寶增加衣物。因?yàn)殛?yáng)光照射下的寶寶,身體毛孔張開(kāi),返回房間不及時(shí)增加衣服可能會(huì)受涼感冒。
小貼士:據(jù)說(shuō)曬太陽(yáng)的時(shí)候穿紅色衣服效果最好。因?yàn)榧t色的衣服可以迅速吃掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線哦!