如何判斷寶寶積食了？
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2022-04-08 02:41
春節(jié)期間一家人聚會(huì)少不了美食，而寶寶作為家中的焦點(diǎn)人物，每個(gè)人都希望寶寶多吃一點(diǎn)。姑姑喂一口，爺爺喂一口，加上春節(jié)期間基本都在家中度過，寶寶運(yùn)動(dòng)量又少，很容易會(huì)造成寶寶積食。那，如何預(yù)防寶寶積食？寶寶如果積食了可怎么辦？
積食是中醫(yī)的概念，主要指吃得太多，或者過于高營養(yǎng)，超過了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時(shí)候很多食物不能被及時(shí)地消化吸收。這樣一來，它會(huì)損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。
積食多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹脹腹痛、大便干、口臭、食欲差、睡眠不好、惡心、嘔吐、發(fā)燒等，食積日久，會(huì)造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)以下表現(xiàn)時(shí)，爸爸媽媽要考慮寶寶是不是積食了。
1.寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬牙。吃不好，睡不安大概是這個(gè)道理。
4.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果寶寶積食了，除了會(huì)有以上癥狀，還有可能會(huì)引起咳嗽、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃食管反流等胃腸道癥狀，以及因炎癥引起的發(fā)熱等情況。
積食了怎么辦
當(dāng)寶寶哭得撕心裂肺時(shí)，爸爸媽媽該注意了，可能寶寶哪兒不舒服了，必須及時(shí)了解和救治。寶寶的消化道疾病有可能就是寶寶不停哭鬧的原因之一，比如說寶寶的積食了或厭食了。寶寶積食家長可以這樣做：
如果積食了，要注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，積食嚴(yán)重的寶寶還要及時(shí)到醫(yī)院就診。
減少或暫停高蛋白食物地?cái)z入，寶寶積食很有可能與過年期間吃太多肉、蛋或零食有關(guān)，減少或暫停兩三天肉類食物。多吃些清淡蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、上海青、薺菜、芥藍(lán)、香菇、海帶等，這些蔬菜維生素和礦物質(zhì)含量很高，既能解膩又能提高寶寶的抵抗能力，多吃蔬菜對(duì)于減緩便秘、上火、消炎抗病也都十分有益。多喝雜糧粥（米糊）以促進(jìn)消化、調(diào)理脾胃。粗雜糧和薯類富含鉀、維生素B1等營養(yǎng)素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)消化、防止和治療便秘的效果。
揉板門：右手拇指指腹順時(shí)針旋揉寶寶的手掌大魚際。南陽市月嫂培訓(xùn)學(xué)校位置每次按摩次數(shù)在50下左右，也就是大約按揉一分鐘。按揉這里，可以健脾促消化，增加腸的蠕動(dòng)，讓寶寶的消化功能更好。
瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150－200次。
清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150－200次。
1.需要注意少吃多餐，平衡飲食，不暴飲暴食，飲食以清淡易消化為主，比如軟食、半流質(zhì)或流質(zhì)食物：軟飯、米粥、爛糊面、小餛飩等少刺激性食物，讓腸胃可以休息。減少不健康零食的攝入。
2.多喝水，飯后運(yùn)動(dòng)，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進(jìn)消化。
3.吃的太快，食物沒有經(jīng)過充分咀嚼，容易引起消化不良等后果。要讓養(yǎng)成孩子細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會(huì)吃的很開心。
4.不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時(shí)候看電視，寶寶很容易會(huì)被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對(duì)消化不好。
5.冬季節(jié)氣溫低，注意保暖，尤其是胃部和腹部，避免因外界因素刺激導(dǎo)致寶寶胃腸道不適。
最后提醒大家，美味的食物雖然可以讓寶寶很開心，但并不是吃的越多越好，一定要給寶寶吃合適的量。
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