經(jīng)營地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

水產(chǎn)品類：田螺、螃蟹、螺螄等。

蔬菜類：韭菜、香菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、芹菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子、地瓜、玉米、竹筍、香椿等。

水果類：山楂、石榴、柿子、西瓜、香瓜（瓜類）等。

調(diào)料類：茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、桂皮、花椒、芥末。

其他：大麥茶（大麥制品）、啤酒、茶葉、薄荷、咖啡、藿香正氣水、巧克力

能夠引起回奶的食物真的太多了，難道都要背下來？一個(gè)不留神吃了怎么辦？

其實(shí)，回奶的效果是因人的體質(zhì)而異的。同一種食物，有的人吃了奶水就會(huì)明顯減少，有些人吃了就絲毫不受影響。而且，如果食用的量很小，或者

很久才吃一次，是不會(huì)造成回奶的。

所以，姐妹們?cè)谧鲈伦硬蜁r(shí)不用過度緊張。

當(dāng)然，如果是寶媽奶水特別多，想要減少乳汁分泌，南陽月嫂公司哪家好可以將150g生麥芽加500ml冷水熬煮后服用，具有很好的回乳效果。

其實(shí)，平時(shí)我們遇到最多的是缺乳、少乳的寶媽，所以下奶才是更需要掌握的技能。

想要下奶，就要先了解乳汁的分泌原理。

乳汁的分泌是靠泌乳反射。所謂泌乳反射，就是寶寶通過吮吸乳頭，將（我要吃奶了）信號(hào)通過乳頭上的神經(jīng)傳遞到腦垂體，促使機(jī)體產(chǎn)生催乳素，進(jìn)而促進(jìn)乳汁分泌。

所以，寶寶吸的越多，乳汁分泌的就越多，當(dāng)寶寶吃奶有了一定的規(guī)律后，乳房就會(huì)根據(jù)"之前的記憶”自發(fā)分泌乳汁了。

寶寶出生后1小時(shí)，吮吸能力最強(qiáng)，這是讓寶寶吮吸乳房、促進(jìn)下奶的最佳時(shí)間，姐妹們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，要抓住這一良好的下奶時(shí)機(jī)，盡早給寶媽開奶。

最后，老師想說的是，如果想要通過飲食來調(diào)節(jié)寶媽的奶水，就要綜合考慮到寶媽的體質(zhì)、食物的屬性以及食物搭配。