母乳是嬰兒最理想的食品。但喂奶時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和母親的健康。因此寶寶在1-1歲半斷奶是比較合適的，因?yàn)閷殞?0個(gè)月后需要的營(yíng)養(yǎng)逐漸增多，而且奶量及所含的營(yíng)養(yǎng)也逐漸減少，不能滿足寶寶需要，反而引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，消瘦。
寶寶在1周歲左右時(shí)斷奶最合適，而秋季則是最適合給寶寶斷奶的季節(jié)。然而斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，很多寶媽試圖一兩天就把寶寶的奶戒掉，這樣做不僅傷己還“坑自家娃”！
月嫂提醒誤區(qū)1、將寶寶罷奶當(dāng)成斷奶好時(shí)機(jī)
在寶寶4個(gè)月或6個(gè)月大時(shí)，有些寶寶開始胃口不佳，對(duì)吃奶興趣下降，甚至拒吃母乳。因此，一些媽媽就誤以為寶寶罷奶等于寶寶自我斷奶，打算趁機(jī)給寶寶實(shí)行斷奶。實(shí)際上，4個(gè)月大的寶寶生長(zhǎng)速度明顯減緩，營(yíng)養(yǎng)需求減少，對(duì)奶的需求量也會(huì)下降；而在6個(gè)月時(shí)，由于長(zhǎng)牙會(huì)造成寶寶口腔疼痛、流口水、低燒等不適癥狀，也會(huì)讓寶寶對(duì)吃奶沒什么興趣。
一般來說，真正準(zhǔn)備好自我斷奶的寶寶通常在1歲以上，已經(jīng)適應(yīng)了固體食物，對(duì)母乳不再感興趣，這時(shí)候的媽媽可以考慮實(shí)施斷奶計(jì)劃。
專業(yè)月嫂誤區(qū)2 、遲遲舍不得給寶寶斷奶
母乳是寶寶的最佳口糧，好多媽媽也知道，過早地給寶寶斷奶，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有不利的影響。于是，有些媽媽特別享受給寶寶喂奶的過程，遲遲舍不得給寶寶斷奶，甚至給2歲以上的寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
實(shí)際上，斷奶過晚也會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。到了該添加輔食的時(shí)候，卻對(duì)輔食提不起太多的興趣，這必然導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)攝入不足。尤其在寶寶牙齒長(zhǎng)出后，對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)素的需要量也逐漸增加，需要一些有形的食物鍛煉牙齒的咀嚼功能。
專業(yè)月嫂誤區(qū)3、強(qiáng)行快速斷奶
為了快速斷奶，一些媽媽選擇強(qiáng)行斷奶，將寶寶交給別的人來喂養(yǎng)，比如把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好長(zhǎng)時(shí)間不見寶寶。
長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，煩躁不安，會(huì)影響食欲和睡眠，嚴(yán)重的還會(huì)生病。
育嬰師誤區(qū)4、因不忍心導(dǎo)致斷奶半途而廢
一些媽媽斷奶開始幾天看到寶寶焦慮哭鬧，便于心不忍，又繼續(xù)給寶寶喂奶。
反反復(fù)復(fù)的斷奶過程，更容易對(duì)寶寶造成心理傷害。給寶寶斷奶需要一個(gè)過程，在這過程中家長(zhǎng)可以嘗試輔食多樣化，并先斷掉臨睡前的喂奶和夜奶，以及增加和爸爸相處時(shí)間等方式，逐漸的淡化寶寶喝母乳的意愿。
許多媽媽心中都有這么一個(gè)疑問，到底什么時(shí)間給寶寶斷奶才是最好的呢？斷奶太早，怕影響寶寶發(fā)育;斷奶太晚又怕寶寶養(yǎng)成壞習(xí)慣，真是個(gè)讓媽媽們傷腦筋的難題。
一般來說，建議母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，隨著孩子的生長(zhǎng)，母乳所提供的營(yíng)養(yǎng)不能完全滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了，在6個(gè)月以后就開始添加輔食了（奶粉喂養(yǎng)的4個(gè)月以后就可以添加輔食），到8-10個(gè)月就可以考慮斷奶。最好的情況就是給寶寶自然離乳了。如果媽媽還能正常分泌乳汁，斷奶就不宜過早，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，過早放棄母乳喂養(yǎng)，會(huì)讓寶寶的抵抗力和胃腸道都受到一定的影響。
1.媽媽的奶量會(huì)隨著吸吮次數(shù)而減少，因此可以拉長(zhǎng)哺喂的時(shí)間讓吸吮次數(shù)少，讓寶寶漸漸習(xí)慣喝母乳的次數(shù)，也舒緩媽媽脹奶的不適。
2.開始添加輔食時(shí)，慢慢增加添加量，并且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次。
3.媽媽脹奶不舒服時(shí)，可以擠出一些乳汁并冷敷，緩解不適感，但千萬不要將乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。
4.改變平時(shí)的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時(shí)間，嘗試帶寶寶外出。
5.改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。
6.逐漸減少睡前哺乳的時(shí)間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
7.利用新奇的食物，不管是點(diǎn)心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。
產(chǎn)婦斷奶后：均衡營(yíng)養(yǎng)要跟上
注意！斷奶是指中斷母乳喂養(yǎng)，而非中斷其他乳制品哦~
寶寶斷奶后，每天依然要飲用500毫升左右的奶，建議選用與滿足寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)需求、又利于寶寶嬌嫩腸胃吸收的配方奶粉哦~
1.如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)一點(diǎn)的奶就回去啦。
2.打算給孩子斷奶的時(shí)候媽媽們可以丟棄寬松的衣服，穿上緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
3.在回奶的時(shí)候在飲食上一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
4、如果乳汁分泌多的媽媽們也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍椭啬痰乃幬?，打回奶針都可以，但是建議最好不用，因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄?，讓乳腺萎縮影響再生寶寶時(shí)的下奶。
5.回奶的話也可以買一些麥芽用水煎20分鐘左右，每天兩次服用，這個(gè)要聽醫(yī)生根據(jù)乳汁的多少來定量服用，這個(gè)對(duì)幫助回奶很有效。
6.下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師的，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
總之，科學(xué)的斷奶方式提倡：選好時(shí)機(jī)、循序漸進(jìn)、順其自然、溫柔斷奶。
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