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南陽(yáng)專業(yè)育嬰師培訓(xùn)老師告訴你寶寶偏食怎么去預(yù)防

 

寶媽可要注意了，寶寶偏食會(huì)影響到寶寶的身體健康。

偏食的表現(xiàn)和偏食的原因很多，但糾正偏食，還是有章法可循的。拒絕偏食，從一開始就建立良好的飲食習(xí)慣。

導(dǎo)致寶寶偏食的原因：

1. 缺鋅、缺鐵、缺鈣、貧血、胃病等癥，易引起消化功能降低，從而影響食欲。

2. 寶媽在喂養(yǎng)寶寶時(shí)，某種食物喂得過(guò)多，會(huì)傷害寶寶的胃。

3. 寶媽的飲食習(xí)慣往往也會(huì)影響寶寶偏食與否。

4. 寶寶在吃正餐前零食吃得太多，影響食欲。

5. 飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定就餐地點(diǎn)。

 

南陽(yáng)專業(yè)育嬰師告訴您寶寶偏食壞處多：

1. 挑食不僅會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育極不利，也會(huì)造成維生素缺乏，易影響身體的健康和導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

2. 寶寶挑食還會(huì)導(dǎo)致寶寶某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱、抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

南陽(yáng)專業(yè)育嬰師告訴您怎樣預(yù)防偏食有對(duì)策：

1. 寶寶的一日三餐要定時(shí)定量，盡量減少或改正寶寶吃零食的缺點(diǎn)。

2. 寶寶的食物盡可能多樣化，6 個(gè)月之后的寶寶，其輔食應(yīng)科學(xué)搭配，盡量把食物做得美味。

育嬰師糾正偏食的方法：

1. 寶媽可以調(diào)整烹飪方法，同樣的食材用不同的烹飪方法，使食物軟爛易嚼，那么寶寶便會(huì)樂(lè)于食用。

2. 在菜的形狀和顏色上做點(diǎn)裝飾，以吸引寶寶的注意和興趣。

3. 可以在寶寶最喜歡吃的食物中摻入不喜歡吃的食物，逐漸增加不喜歡吃的比例，當(dāng)增加一定程度后，寶寶就自然而然地養(yǎng)成習(xí)慣了。

4. 給寶寶準(zhǔn)備可愛的單獨(dú)的餐具，不僅可以吸引他的注意力，也可大大提高寶寶吃的興趣。

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5. 避免寶寶一邊吃飯一邊玩耍，要確保寶寶有固定的吃飯地方和時(shí)間。

6. 父母在用餐時(shí)應(yīng)表現(xiàn)出津津有味的樣子，從而帶動(dòng)寶寶的食欲和對(duì)食物的向往。

7. 當(dāng)寶寶不吃的時(shí)候不要強(qiáng)迫他吃。不要總認(rèn)為寶寶沒(méi)吃飽而把食物強(qiáng)塞進(jìn)他嘴里，以免使寶寶產(chǎn)生逆反心理。