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寶媽在寶寶哺乳期都希望給寶寶最健康的喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)成為最佳選擇，但是產(chǎn)后母乳不足的問(wèn)題，也困擾了不少寶媽和月嫂們。

 

今天南陽(yáng)泓德家政專(zhuān)業(yè)催乳老師就整理了催乳的穴位和方法，其中8個(gè)神奇的催乳必知的穴位，希望泓德家政全體月嫂，催乳師一定要記住了！

 

 

 

人體經(jīng)絡(luò)中共有31個(gè)主要的催乳穴位，分布在人體的頭部、頸部、背部、胸部、軀干和四肢。

 

1. 膻中穴

 

以大魚(yú)際或掌根或拇指貼于穴位，逆時(shí)針?lè)较蛉?0次，再順時(shí)針?lè)较蛉?0次，以脹麻感向胸部放散為佳。

 

 

2. 乳中穴

 

拇指指腹緊按于乳中穴（位于乳頭正中央），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。

 

3. 乳根穴

 

拇指指腹緊按于乳根穴處（當(dāng)乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一穴），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。

 

4. 天池穴

 

用食指和中指按揉天池穴（當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，前正中線旁開(kāi)5寸）20次，以局部酸脹為佳。

 

5. 淵腋穴

 

用食指和中指按揉淵腋穴（在側(cè)胸部腋下第四肋間隙中）20次，以局部酸脹為佳。

6.膺窗穴

 

用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中線旁開(kāi)4寸，乳頭上方，第三肋間隙凹陷處）20次，以局部酸脹為佳。

 

7.神封穴

 

用食指和中指按揉神封穴（在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，前正中線旁開(kāi)2寸）20次，以局部酸脹為佳。

 

8.中腑穴

 

用中指點(diǎn)按中腑穴（胸前壁外側(cè)，突起下方，第一肋間隙）不動(dòng)，約半分鐘，然后向外揉20次。

 

常用8大手法：

 

在日常工作中，姐妹們不僅僅要記住穴位，而且還要掌握手法。

 

一、手指輕扶刺激乳頭

 

利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定刺激

 

 

 

二、輕揉乳頭根部

 

用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。

 

 

三、摸摸乳房周?chē)欠裼杏矇K

 

按摩是輕輕的撫摸乳房周?chē)?，檢查乳房周?chē)欠裼矇K

 

 

四、在乳頭上橫豎各劃一條直線

 

 

五、在乳頭兩端擠壓刺激

 

利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進(jìn)行擠壓按摩刺激

 

 

六、向肋骨的方向緊緊壓下

 

按摩時(shí)手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下

 

 

七、緩慢對(duì)捏

 

用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對(duì)捏

 

 

八、有乳汁后開(kāi)始?jí)骸⒛?、扭轉(zhuǎn)

 

待乳汁出來(lái)后，用拇指和食指開(kāi)始慢慢的壓、捏和扭轉(zhuǎn)乳頭


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