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寶寶輔食添加怎樣添加更科學(xué)?


南陽月嫂；0~6個(gè)月的寶寶

一：如果可以，媽媽一定要堅(jiān)持喂養(yǎng)寶寶母乳到6個(gè)月在斷奶，條件允許的情況下，母乳可以持續(xù)到寶寶2歲。

二：寶寶添加輔食不能早于四個(gè)月，但是也不能晚于10個(gè)月。

三：寶寶在6個(gè)月之前，添加輔食一定不能給她吃含有麩質(zhì)的食物，比如：燕麥，小麥，大麥等等、

四：寶寶一歲以前，不要添加鹽分，因?yàn)閷殞毘缘乃械妮o食中，已經(jīng)足夠?qū)殞毜柠}分的攝入，過多的食用食鹽，會(huì)給寶寶弱小的腎臟增加負(fù)擔(dān)。

 

五：寶寶的輔食食物，沒有吃完一定不要再重新回爐再給孩子吃；孩子吃的東西，盡量是做到正好的量。

 

六：鼓勵(lì)寶寶吃東西咀嚼，吞咽食物。保證寶寶吃東西的時(shí)候感覺舒服和放松，讓寶寶按照自己的節(jié)奏吃東西。

七：寶寶吃東西的時(shí)候，因?yàn)樗獙W(xué)著用舌頭把食物推到口腔的后方，所以他在吃輔食的時(shí)候會(huì)弄得亂七八糟，不要嫌麻煩，因?yàn)閷殞氝@是進(jìn)步的表現(xiàn)。

八：寶寶可以自己坐直身體的時(shí)候，媽媽就可以給寶寶買個(gè)適合他的嬰兒座椅了。

九：寶寶吃飯的時(shí)候，一定不要讓他單獨(dú)一個(gè)人待著，因?yàn)橐苊庵舷⒌奈ｋU(xiǎn)；寶寶吃飯的時(shí)候，把他的餐椅挪到餐桌邊，和大人一起吃飯，可以讓寶寶吃飯吃的更好。

 

南陽月嫂·6~12個(gè)月

 

十：寶寶如果開始添加輔食，就讓他自己吃飯。即使弄得滿身都是，也不要責(zé)怪。因?yàn)閷殞毜奶剿饔?，?dú)立都是這樣鍛煉出來的。

十一：寶寶一旦學(xué)會(huì)爬了，就需要更多營養(yǎng)豐富的食物來提供體力。所以，不要總是讓寶寶吃母乳或者是奶粉，可以添加一些魚類，谷物，水果等等。

十二：寶寶的小碗盡量選擇帶吸盤的。

十三：寶寶喝的水，最好的是放涼的白開水。

十四：寶寶一歲左右的時(shí)候，就該讓使用帶有把手的杯子或者是專門的訓(xùn)練杯。

十五：寶寶從出生開始就需要清潔牙齒，添加輔食以后，更是要每天晚上睡覺前清潔牙齒。

十六：如果要給寶寶喝果汁，一定要做勤快的媽媽。給寶寶喝鮮榨的果汁，不要買瓶裝的。

1歲~1歲半

十七：寶寶每天最好除了三餐以外，額外有兩餐加小點(diǎn)心或者是水果。

十八：要知道，蒸出來的食物是比煮的，炒的味道更好，而且營養(yǎng)成分保留的更多。

十九：如果寶寶不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁做成可愛的面食，或者是把蔬菜拌到米飯或者是醬汁里面。

二十：水果和蔬菜的顏色越深，營養(yǎng)成分越高。

 

南陽月嫂1歲半~2歲

二十一：寶寶如果吃飯的時(shí)候不想吃，就不要強(qiáng)迫他。他餓了，自然會(huì)吃。

二十二：愛孩子就不要給他吃那些垃圾零食。

二十三：寶寶吃飯的時(shí)候吃糖，不僅可以稀釋酸性也可以減少對牙齒的腐蝕。

二十四：寶寶在一開始接觸新的食物時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)的比較抵觸；媽媽這個(gè)時(shí)候需要耐心的給寶寶嘗試幾次，如果他還是不吃，過幾天再重新給他吃。

二十五：過大的食物會(huì)讓寶寶失去胃口，可以把食物的量做小，食物的大小做小，而且還可以以玩游戲的方式讓寶寶去接受新的食物。

二十六：寶寶2歲之前是不能喝低脂牛奶的、

南陽月嫂2歲~3歲

二十七：寶寶這個(gè)時(shí)候動(dòng)手能力更強(qiáng)，媽媽可以讓孩子和自己一起做飯，可以提升寶寶吃飯的興趣，

二十八：如果寶寶餓了就要趕快讓她吃飯，不要讓寶寶等待太長時(shí)間。

二十九：避免給寶寶吃煎烤的 食物。

三十：減少寶寶吃甜食的機(jī)會(huì)，如果他愛吃，就要限制他，因?yàn)槌赃^多的甜食不僅會(huì)導(dǎo)致牙齒齲齒，也會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖。

三十一：制作食物的時(shí)候，要滿足寶寶的喜好。盡量把食物做的吸引孩子的注意力。

三十二：買食材的時(shí)候，可以征詢一下孩子的意愿。因?yàn)閷τ谧约禾暨x的食材，孩子反而會(huì)表現(xiàn)出極大的興趣。


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