飲食調(diào)理
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 12:30
飲食調(diào)理
第一果泥
大于6個月的寶寶,可試用果泥調(diào)整,比如西梅泥、蘋果汁和梨汁,尤其是西梅泥,我的寶寶上午一吃這個,下午就拉大便,很神奇。
第二高纖維食物
對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶,可以多喂些高纖維的蔬菜和水果,如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。
南陽金牌月嫂:一般,一份30~50g的蔬菜泥或是果泥,能提供1g的膳食纖維。而4個月~2歲的寶寶,每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量,可用這樣的公式:(年齡+5)~(年齡+10)。
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適量多喝水
雖然多喝水能緩解便秘,但是也不建議喝太多,一般每天960ml(包括奶量)就夠了。多喝了,不僅對緩解便秘無益,還會加重寶寶的腎臟負擔。
按摩
可以將寶寶放平后,兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿;其次,雙手拇指放在肚臍兩側(cè),由肚臍中心向外平行分推開來;最后在寶寶的腹部,順時針一手畫半圓,一手畫全圓,交替進行。
寶寶肚臍周圍順時針按摩▲
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增加奶量
如果孩子大便減少,體重增加不理想,是因為母乳不足引起的,那么可以及時給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個多月了,還可以添加一點大米湯,就能較好的改善大便的狀況;
肥皂條
用肥皂或削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條,用水潤濕后插入寶寶肛門,可刺激腸壁引起排便。
采用了這些家庭措施24小時后,寶寶還未排便,以及出現(xiàn)了:
寶寶不愿吃東西,體重下降;
排便疼痛,大便帶血;
便秘反復(fù)發(fā)作;
甚至是你不看醫(yī)生就是不放心的情況。
那就帶寶寶去醫(yī)院吧!
最后要特別強調(diào)一點,嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥,也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸,容易使嬰兒產(chǎn)生依賴性,還是要去看醫(yī)生按醫(yī)囑來進行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的,嬰兒的便秘幾率也會增加,您一定要及早預(yù)防。
平時讓寶寶養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,多喝水,倘若實在拉不出來,采取腹部按摩等方法爭取讓寶寶排便。嬰兒若是因為便秘造成肛裂,務(wù)必及時診治,以免形成惡性循環(huán)加重便秘。
南陽泓德家政最后:寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱,其實,一些簡單有效的方法就可見效,上面提供的一些較常用、安全的家庭療法,不妨試試。
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