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產(chǎn)后手腕疼痛
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 13:59
女性在妊娠期間分泌的雌激素，會(huì)造成身體關(guān)節(jié)及韌帶松弛，以適應(yīng)妊娠期間體重的增加。因此，有些產(chǎn)婦腕內(nèi)測(cè)腕管容易水腫并壓迫手指的神經(jīng)，引起手部的麻木甚至疼痛。有些順產(chǎn)產(chǎn)婦由于產(chǎn)時(shí)雙手用力不當(dāng)也會(huì)發(fā)生產(chǎn)后腕管損傷，從而引發(fā)手腕疼痛。以上腕管病變?cè)谂R床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，發(fā)生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。
產(chǎn)后手腕疼痛的癥狀
手腕疼痛的癥狀通常不是突然發(fā)生的，而是慢慢加重，嚴(yán)重是不但會(huì)妨礙手腕的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響睡眠。手腕痛的產(chǎn)婦會(huì)覺得關(guān)節(jié)硬，痛感有時(shí)甚至?xí)陷椛涞氖直?，往下輻射到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指翹起、手腕往小指?jìng)?cè)邊曲等動(dòng)作時(shí)，疼痛常常會(huì)加劇。
產(chǎn)后手腕痛的調(diào)理
1、熱敷。用熱毛巾熱敷腕部，以增加局部血液循環(huán)，消除炎癥。每天2～3次，每次20～30分鐘。
2、按摩。
（1）用一只手輕柔地按摩另一側(cè)腕關(guān)節(jié)2～3分鐘。
（2）用拇指點(diǎn)按另一側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，被點(diǎn)按側(cè)關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1～2分鐘。
（3）雙手五指相互交叉做搖腕運(yùn)動(dòng)2分鐘。
（4）用一只手拇指按壓另一只手側(cè)腕關(guān)節(jié)4周？，按壓2～3次后，換另一側(cè)。
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