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哪些蔬菜產婦不能吃,
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 14:19
什么蔬菜對產婦不利？
大家都知道飲食要均衡，除了用“大魚大肉”給媽媽們補充能量和營養(yǎng)，蔬菜的維生素和其他營養(yǎng)物質都是絕佳的，所以孕婦也要多吃新鮮蔬菜，
但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的。以下這些蔬菜水果就是不適合準媽媽吃的：
茄子
馬齒莧
木耳菜
慈姑
莧菜
海帶
久存的土豆
菠菜
一定不要多吃某些調味料
熱性調料
味精
孕婦的基本飲食原則
在飲食方面，孕婦要注意的事項很多，總的來說，要把握以下幾大原則：
不宜高鈣飲食
不宜高脂肪飲食
不宜高蛋白飲食
不宜高糖飲食
不宜過度咸食
不宜嗜食酸性飲食
不宜濫服溫熱補品
不宜食用霉變食品
不宜喝刺激性飲
不宜長期素食
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