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1.注意飲食

 

月嫂在制作月子餐的時(shí)候，要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)，循序漸進(jìn)，進(jìn)補(bǔ)的量也要適當(dāng)，特別是產(chǎn)褥早期，新媽媽的消化系統(tǒng)未恢復(fù)，所以在均衡膳食的同時(shí)，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進(jìn)子宮的收縮和惡露的排出，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。

 

2.少吃生冷食物

 

月嫂應(yīng)當(dāng)提醒產(chǎn)婦減少生冷食物的攝入，以免寒涼傷胃，阻礙血液循環(huán)，引起胃痛或腹痛，也會(huì)導(dǎo)致寶寶腹脹腹瀉。

 

3.注意保暖

 

冬季坐月子的時(shí)候，要注意保暖，選擇柔軟舒適的衣物。月嫂要提醒產(chǎn)婦不要穿的過多，避免出汗情況加劇。

 

 

夏季坐月子則要注意溫度適宜，炎熱的天氣可以開空調(diào)或者風(fēng)扇，但是月嫂應(yīng)該注意避免涼風(fēng)直吹產(chǎn)婦。分娩后，產(chǎn)婦汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風(fēng)、寒氣很容易乘虛而入，很容易引起神經(jīng)性疼痛。

 

 

4.及時(shí)擦干汗水

 

產(chǎn)婦容易由于受涼引起血管收縮，影響血液的正常供給，甚至還會(huì)引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。所以月嫂應(yīng)當(dāng)注意，產(chǎn)婦出汗時(shí)要隨時(shí)把汗擦干，及時(shí)更換衣服，保持皮膚清潔。
 

 

5.多喝湯水

 

產(chǎn)婦在分娩時(shí)由于大量液體排出，所以分娩之后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充充足的水分，也可以喝一些營養(yǎng)清淡的湯，有利于乳汁的分泌。

 

6.注意清洗衣物

 

產(chǎn)婦的被褥、內(nèi)衣、睡衣應(yīng)當(dāng)選擇舒適吸汗的面料，月嫂應(yīng)該經(jīng)常清洗汗?jié)竦囊挛?，以保持產(chǎn)婦穿著干燥舒適的衣物，避免細(xì)菌滋生對產(chǎn)婦產(chǎn)生不良影響。