經(jīng)營(yíng)地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽(yáng)市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

　　瑜伽減肥動(dòng)作一：靜立姿勢(shì)

　　自然站立于地面，兩只腳的大拇趾靠在一起，腳后跟要微微分開(kāi)。然后腿伸直，收腹挺胸，手臂自然垂于身體兩側(cè)。

　　瑜伽減肥動(dòng)作二：坐姿

　　膝蓋與腳并攏，雙膝彎曲成90度，然后將全身的重量集于腳后跟上，整個(gè)人就好像是坐在椅子上。然后將手臂繞過(guò)頭頂，兩手掌的掌心相對(duì)，雙肩自然下垂，保持這個(gè)姿勢(shì)10秒。最好的減肥醫(yī)院是哪家?

　　瑜伽減肥動(dòng)作三：戰(zhàn)斗姿勢(shì)一

　　保持前一個(gè)姿勢(shì)，然后胯部向兩邊分開(kāi)，腳向后轉(zhuǎn)，手臂也要自然放下，與肩同高。兩手掌的掌心向下，然后回頭看你左手的中指，然后將其筆直的伸開(kāi)。

　　瑜伽減肥動(dòng)作四：戰(zhàn)斗姿勢(shì)二

　　先做好靜立的姿勢(shì)，然后雙腿伸直，右腳向后退一步，腳趾要向前。左腿膝蓋微彎曲，右腿還是保持筆直的狀態(tài)，將手臂放于頭頂上伸展，然后放在耳朵的兩側(cè)，兩手手掌心相對(duì)。