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　　如何提高寶寶食欲？又有哪些方法能提高寶寶食欲呢？對(duì)于準(zhǔn)媽媽、爸爸來說，寶寶吃飯是重要問題。尤其是對(duì)于3-5歲的寶寶們，孩子不好好吃飯不僅影響身體健康，且還影響智力發(fā)育。今天由就來告訴準(zhǔn)媽媽、爸爸一些提高寶寶食欲的方法。

　　絕招一：優(yōu)化飲食環(huán)境

　　可以給寶寶們創(chuàng)造更多快樂的飲食環(huán)境，尤其是針對(duì)寶寶挑食問題，切記不可施加過多的壓力。當(dāng)進(jìn)餐時(shí)，可以固定寶寶的座位，不可讓他在吃飯的時(shí)候走來走去，更不要一邊吃，一邊玩/看電視。還有端給寶寶的食物寧少勿多，讓他有好的食欲感。

　　絕招二：給寶寶胃腸道減負(fù)

　　飲食一定要節(jié)制，不可給寶寶吃太多的油炸食物、冰激凌等甜冷飲品，確保消化酶含量和功能，保持好的食欲。

　　絕招三：努力提高烹調(diào)技巧

　　爸爸、媽媽烹制的食物一定要適合寶寶的年齡，比如斷奶后的寶寶，硝化能力會(huì)比較弱，此時(shí)飯菜要做得細(xì)、軟、爛。且食物的色彩、味道調(diào)配要好，比如可以增加蛋黃、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品都可提升寶寶的食欲。

　　絕招四：補(bǔ)水很重要

　　要注意時(shí)刻保持寶寶的身體水分充足，不可等到寶寶口渴時(shí)才會(huì)想到。注意，一些含糖或含乳的飲品并不是補(bǔ)水的好方法。

　　絕招五：戶內(nèi)外活動(dòng)不能少

　　尤其是夏季，不能因?yàn)樘鞖馓珶岫拗茖殞殏兊幕顒?dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可幫助寶寶消化，且還能讓寶寶身心“動(dòng)”起來，也會(huì)調(diào)用其寶寶的胃口。

　　絕招六：加強(qiáng)飲食衛(wèi)生

　　給寶寶吃的任何事物一定要確保新鮮和安全，針對(duì)一些放置時(shí)間較長(zhǎng)或冷凍后的食品必要給寶寶吃。此外爸爸媽媽們還要教育寶寶們要勤洗手，做好個(gè)人衛(wèi)生。

　　絕招七：多吃含維生素和微量元素鋅的食物

　　如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

　　好了，上述是由南陽月嫂給大家分享的提高寶寶食欲的7點(diǎn)方法，怎么樣？準(zhǔn)爸爸、媽媽們是否記住了呢？