認為產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后常常會出現(xiàn)情緒波動,具體的表現(xiàn)就是心情低落、不思飲食、失眠、莫名的傷心、無助絕望、覺得家人朋友不夠關(guān)心自己、自我評價低等,這這些情況一般在產(chǎn)后第二周開始,會持續(xù)半年或更長的時間。
泓德家政母嬰公司認為由于孕激素和雌激素的減少,產(chǎn)婦體內(nèi)茶酚胺的分泌也會有所減少,這就促使產(chǎn)婦的心緒波動不安。再加上白天黑夜地照顧寶寶,產(chǎn)婦會覺得特別疲勞、煩躁,此時,月嫂應(yīng)該體量產(chǎn)婦,替產(chǎn)婦分擔(dān)一些壓力,多花一些時間陪陪產(chǎn)婦,不要讓她感覺孤單、被忽視。
泓德家政母嬰公司通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)幾乎所有的產(chǎn)婦在生育過后都會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,由于自己當(dāng)了母親,角色就要開始轉(zhuǎn)換了,產(chǎn)婦要承擔(dān)起許多重要的責(zé)任。晚上孩子餓了,要給孩子喂奶,孩子哭了,要查看孩子是不是尿了,孩子體溫升高了,要查看是不是病了。
南陽高級月嫂認為這一系列的事情,不管發(fā)生在什么時候,產(chǎn)婦都要在第一時間沖到孩子身邊,忙綠了一天,晚上也許還要再起來照看寶寶,長此以往,產(chǎn)婦的生物鐘就被打亂了,產(chǎn)婦失眠的癥狀可能會越來越嚴重,然后產(chǎn)婦就會出現(xiàn)記憶力不集中、精神萎靡不振的情況。
因此,產(chǎn)婦需要月嫂的幫助,月嫂能夠代替產(chǎn)婦完成很多事情,這樣產(chǎn)婦就有時間調(diào)節(jié)自身的作息規(guī)律,改善失眠的狀況。月嫂還會提醒產(chǎn)婦保持樂觀、開朗的心態(tài),不要給自己加重心理負擔(dān),憂愁總會使人煩悶。
泓德家政母嬰公司認為產(chǎn)婦可以穿有鋼托的內(nèi)衣,但內(nèi)衣不能太緊,為了保持良好的體型,產(chǎn)婦可以做一些擴胸運動。
南陽高級月嫂認為在入睡前,產(chǎn)婦可以洗個熱水澡、喝杯牛奶或是用薰衣草精油涂抹于皮膚上,這樣可以幫助入睡。臥室要布置得溫馨、整潔,燈光不要太刺眼,白天應(yīng)該盡量限制睡眠的時間,進行適度的鍛煉,增加身體的疲勞感,有助于增強睡意。