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孕婦即將到預產(chǎn)期，即將迎接新生命的來臨，那么為了保證分娩過程的順利，保證媽媽和孩子的健康安全，那么產(chǎn)前需要做好一系列充分的準備工作。無論孕婦自己還是家人，都需要幫助一做好迎接分娩的準備。那么，對于預產(chǎn)期即將到來的孕媽媽來說，需要做什么準備呢?看看的專家怎么說。

一、適當運動

準媽媽在懷孕期間需要適當?shù)淖鲆恍┻\動，這樣有助于寶寶健康發(fā)育，能夠促進寶寶的大腦發(fā)育，還可以促進寶寶平衡器官、呼吸器官的發(fā)育，促進寶寶新陳代謝。那么產(chǎn)前進行一些適當?shù)倪\動，南陽月嫂公司的母嬰護理專家認為有利于順產(chǎn)還能夠讓身心得以放松，對孕婦的肺活量、消化功能、神經(jīng)功能、肌肉骨骼都會有好處，因此建議準媽媽們適當?shù)纳⑸⒉健?

二、練習呼吸

分娩過程是否順利，很大程度上是取決于產(chǎn)婦能否懂得用力、休息和呼吸。因此南陽月嫂公司的母嬰護理專家認為產(chǎn)前進行呼吸練習非常有必要。練習呼吸主要是為了讓準媽媽的全身得以放松，能夠減輕子宮陣痛以及宮頸口擴張引起的不適感。

三、保健按摩

分娩前，南陽月嫂公司的母嬰護理專家建議準媽媽做一些按摩，兩手放在腹部中間，吸氣時兩只手向上做半圓狀按摩，呼氣時兩手向下做半圓狀按摩，這樣輕柔的進行按摩有主語減輕疼痛，有助于生產(chǎn)。

四、洗浴注意

南陽月嫂公司的母嬰護理專家提醒孕婦注意產(chǎn)前一段時間洗浴的時候需要注意水不能太熱或者是太涼，否則都會對皮膚產(chǎn)生刺激，影響準媽媽周身血液分泌，這樣就不利于母體的健康和寶寶的健康發(fā)育。另外需要注意在饑餓或者是飽食的一個小時內(nèi)不要洗澡，另外準媽媽需要注意乳頭的清潔。

最后，南陽月嫂公司的母嬰護理專家還要提醒準媽媽的是，在產(chǎn)前一定要做好產(chǎn)前檢查，從懷孕八個月開始，兩周做一次檢查，盡早發(fā)現(xiàn)妊娠后期的孕婦疾病，保證準媽媽和寶寶的健康安全。