寶寶長身高的秘訣
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2023-03-10 01:07
雖然寶寶的身高受基因的影響,但是后天的營養(yǎng)的因素也是至關重要的,如果沒有配合好,補再多的鈣也是沒有用的。所以啟蒙君建議可以通過科學有效的方法來幫助寶寶長高高哦!
首先,要保證寶寶有充足的睡眠,還不能熬夜。寶寶生長激素分泌最旺盛的時候是在晚上十點到凌晨的兩點,這時候寶寶需要熟睡才可以很好的分泌激素,所以,啟蒙君建議寶寶在晚上九點就要入睡了。
另外,要保證寶寶營養(yǎng)均衡。寶寶生長發(fā)育是需要多種營養(yǎng)元素的,足夠的營養(yǎng)才可以更好地讓寶寶長高。補充鈣元素的同時要多曬太陽或者攝入維生素D,這都是可以促進人體吸收鈣的。
還要多運動。伸展、跳躍、拉伸都可以很好幫助寶寶長高的。但是要注意,不要運動過度,負荷太大的反而適得其反。南陽育嬰師培訓去哪報名
最后,讓寶寶保持身心愉悅。長期受低落、壓抑的情緒影響,會造成寶寶內(nèi)分泌紊亂的,容易導致寶寶瘦小。所以給寶寶一個快樂的童年也不是沒有道理的。
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