你知道嗎?很多寶寶從 4 個月左右就可以開始補(bǔ)鐵了。
雖然在媽媽肚子里時,寶寶可以通過胎盤獲得鐵,但這些只能滿足他 4~6 個月的生理需要。因此,越來越多的國內(nèi)外權(quán)威機(jī)構(gòu)、兒科醫(yī)生建議,從寶寶 4 個月后就開始補(bǔ)充鐵劑,來預(yù)防貧血。
可發(fā)現(xiàn)很多寶寶很抗拒吃鐵劑,其實(shí)啊,買適合寶寶吃的鐵劑主要看兩點(diǎn):刺激性小、吸收好。接下來,我們說說具體怎么選。南陽月嫂培訓(xùn)辦證聯(lián)系電話
哪些鐵劑刺激???
刺激性小的鐵劑,主要包括兩點(diǎn):
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一是口感上的刺激性小,鐵銹味比較淡,寶寶容易接受; -
二是對胃腸道的刺激性小,寶寶喝完不容易出現(xiàn)拉肚子、便秘、拉黑便等副作用。
乍一看市面上的鐵劑種類似乎很多,但其實(shí)都可以歸為“無機(jī)鐵”和“有機(jī)鐵”兩大類。相比較之下,有機(jī)鐵的鐵銹味比較淡,對胃腸道的刺激性也小一點(diǎn)。
有機(jī)鐵還可以進(jìn)一步分為“傳統(tǒng)有機(jī)鐵”和“新型有機(jī)鐵”兩種。更建議給寶寶選擇新型有機(jī)鐵,幾乎沒有鐵銹味和腸胃道副作用。
哪些鐵劑吸收好?
鐵劑的吸收效果受到吸收率和含鐵量的影響,畢竟鐵劑的口感沒有那么好,如果想讓寶寶喝少量就能補(bǔ)足鐵,可以選擇吸收率高、鐵含量高的鐵劑。
吸收率和鐵的形式有關(guān),也就是“二價鐵”和“三價鐵”,通常二價鐵的吸收率更高些,是三價鐵的 3 倍左右。
前面我們舉例的含有“亞鐵”兩個字的鐵劑,都屬于二價鐵,也是比較常見的嬰幼兒鐵劑。
我們來看看常見鐵劑的吸收率和含鐵量:
這里的相對吸收率是以“硫酸亞鐵”為標(biāo)準(zhǔn)100,琥珀酸亞鐵的吸收率為 92% 硫酸亞鐵,甘氨酸亞鐵的吸收率則大于硫酸亞鐵。
表格也整理了各類鐵劑的相對價格,你可以作為參考。
對比完常見鐵劑的吸收率和含鐵量,同時考慮鐵劑的刺激性,就能發(fā)現(xiàn):
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無機(jī)鐵:雖然鐵含量和吸收率還可以,但鐵銹味和胃腸道副作用大,不建議選; -
傳統(tǒng)有機(jī)鐵:鐵含量和吸收率雖高,但也存在較小的鐵銹味和胃腸道副作用,不是寶寶的最優(yōu)選擇。 -
新型有機(jī)鐵:吸收率是目前鐵劑中最高的,其中“甘氨酸亞鐵”(又叫氨基酸亞鐵),這種新型有機(jī)二價鐵,鐵含量也是比較高的,加上這種鐵劑幾乎沒有鐵銹味和胃腸道副作用,最適合給寶寶喝。
需要注意的是,片劑型的鐵劑不適合寶寶,可以選擇滴劑、口服液、沖劑型的。購買時也要注意看成分表,避開添加了蜂蜜、香精、酒精、色素、防腐劑的鐵劑。
鐵劑最好在兩餐之間給寶寶吃,可以減輕胃腸道反應(yīng),服用鐵劑期間可以多吃富含維生素 C 的食物,比如獼猴桃、番茄等等,可以促進(jìn)鐵的吸收。
如果寶寶實(shí)在抗拒,可以在吃鐵劑的同時少量吃一點(diǎn)食物,但不要把鐵劑混在奶里喝,不僅會影響鐵的吸收,還可能導(dǎo)致寶寶厭奶。此外,鈣也是會影響鐵劑吸收的,最好不要與鐵劑同吃。
好啦,關(guān)于怎么選鐵劑就說完了,你可以收藏起來,等選購的時候再參考參考哦!
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