產(chǎn)婦蒸滿月汗有什么好處
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2021-06-11 17:22
坐月子是寶媽生產(chǎn)之后的頭等大事，月子坐得好不好，不僅僅會(huì)直接影響產(chǎn)婦以后的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦坐月子坐得好不好還會(huì)間接影響寶寶的正常成長(zhǎng)發(fā)育。
姐姐們都知道，產(chǎn)褥期是指從胎盤(pán)娩出到身體各個(gè)臟器恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，順產(chǎn)是42天內(nèi)，剖腹產(chǎn)是56天，滿月汗蒸有利于寶媽的身體恢復(fù)，一般在產(chǎn)后的26天，42天，56天分別做一次滿月汗蒸。那么，滿月汗蒸到底是什么？今天，小編和大家聊聊滿月汗蒸，一起來(lái)看看吧。
據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，有98%的寶媽在產(chǎn)后出現(xiàn)了頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。
滿月汗蒸，也稱產(chǎn)后發(fā)汗。是通過(guò)一些汗蒸儀器，南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)中心用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，通過(guò)溫?zé)釋?duì)局部或全身皮膚的刺激，促進(jìn)血管擴(kuò)張，血液及淋巴循環(huán)，改善局部或全身的組織營(yíng)養(yǎng)、代謝、調(diào)節(jié)全身神經(jīng)、肌肉關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到祛除月子病的效果。
滿月汗蒸使產(chǎn)婦在40—60℃時(shí)，進(jìn)行安全穩(wěn)定全身均勻透徹發(fā)汗。產(chǎn)婦全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘左右的汗蒸發(fā)汗，相當(dāng)于長(zhǎng)跑10千米的出汗量。促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，加強(qiáng)細(xì)胞的吞噬機(jī)能，平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒（惡露）、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用，以及預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生。
1.增強(qiáng)體質(zhì)，催進(jìn)維生素D的合成和鈣的補(bǔ)充吸收、避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、消除頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、抽筋等癥狀；
2.能均衡和補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營(yíng)養(yǎng)成份（營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素）；
4.改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性；
6.根除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥；
8.有效調(diào)理、塑身、長(zhǎng)期做能使體形基本恢復(fù)孕前水平。
1.發(fā)汗后一定要注意保暖，可穿長(zhǎng)袖衣衫，襪子。穿衣和飲食和平時(shí)一樣，以不出汗為宜；
2.不要大量出汗，如果衣服濕了要及時(shí)更換。不要吹空調(diào)和過(guò)堂風(fēng)，不吃涼的食物等
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