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產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗怎么辦

1.孕期皮膚血容量增加

準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴(kuò)張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。寶寶出生之后，胎盤的血液循環(huán)會(huì)終止，子宮開始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

 

2.產(chǎn)后排出多余水分

生產(chǎn)之后，身體代謝、內(nèi)分泌水平會(huì)逐漸降低到正常水準(zhǔn)。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)排出體內(nèi)潴留的水，主要方法就是排尿和出汗，這是正?，F(xiàn)象。

 

用食療來應(yīng)對(duì)產(chǎn)后出汗。

 

1. 黃芪桂圓羊肉湯

取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味，肉湯皆可食用。

 

2. 泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根，等到水耗到一碗之時(shí)，下泥鰍燉煮。吃的時(shí)候適當(dāng)調(diào)味，魚、湯皆可食用。

 

3. 參鴿湯

處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。

 

4. 羊肚粥

糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時(shí)候切開肚子，并且適當(dāng)調(diào)味。

 

5. 豬肚粥

用鹽搓洗豬肚，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮實(shí)等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入蔥花，和適量調(diào)料。粥、豬肚皆要吃。

 

用按摩來應(yīng)對(duì)產(chǎn)后出汗。

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1. 足底部反射區(qū)

按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。

 

常用手法：拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

 

2. 足外側(cè)反射區(qū)

按摩部位：生殖腺。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

 

3、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。

常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。