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　　準(zhǔn)媽媽常遇到令人困擾的皮膚問題，因?yàn)閾?dān)心藥物治療會影響寶寶發(fā)育，而不敢求助于皮膚科醫(yī)師，其實(shí)只要注意日常的清潔保養(yǎng)，也可以當(dāng)個(gè)健康漂亮的媽媽哦!

　　懷孕對女性來說是一次十分重大的改變，不只是生理，心理、社交生活，就連人際關(guān)系也有了顯著的不同，甚至身體上的各種器官，都會為著這一件大事而產(chǎn)生變化以迎接寶寶的誕生做準(zhǔn)備，而皮膚是人體最大的器官，當(dāng)然在懷孕過程中也會產(chǎn)生變化。

　　懷孕時(shí)的皮膚問題

　　懷孕過程中，皮膚“變差了” “變敏感了” “變得較沒抵抗力”，造成皮膚容易發(fā)癢、起疹子、長痘子、起妊娠斑、怕熱、易流汗等問題，而這也正是皮膚科醫(yī)師要經(jīng)常幫準(zhǔn)媽媽們解決的問題。對大多數(shù)的孕婦而言，皮膚的變化會令她們困擾。為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的生長環(huán)境，皮膚的問題是需要好好解決的，否則孕婦的焦慮情緒會影響到胎兒的生長發(fā)育。

　　懷孕會使身體的新陳代謝速度加快，使孕婦怕熱又容易流汗，若再有身體清潔不及時(shí)或穿衣不當(dāng)，就容易發(fā)生痱子、濕疹、毛囊炎等狀況。同時(shí)，懷孕會使女性激素分泌增加，使膽汁分泌發(fā)生障礙或使膽汁在膽管中產(chǎn)生滯留，造成皮膚敏感容易發(fā)癢。除此之外，許多孕婦懷孕過程中會有激素的劇烈改變，或情緒不好、壓力太大、睡眠不足等，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，而在疏于清潔的情況下，青春痘和粉刺的問題將變得異常的嚴(yán)重，再加上腦下垂體激素及性激素的作用，會使得黑色素細(xì)胞更容易受到刺激，產(chǎn)生一些妊娠斑、雀斑的問題，甚至有些部位的皮膚會變黑。

　　清潔保養(yǎng)皮膚有助妊娠過程

　　以上懷孕期間的皮膚問題，是許多孕婦心中揮之不去的困擾，有許多孕婦又怕使用藥物治療會對寶寶造成傷害，或認(rèn)為生產(chǎn)完后癥狀就會消失，而不去尋求皮膚專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，從而使得病情擴(kuò)大而延誤治療。其實(shí)，這些問題只要不是嚴(yán)重到必須使用藥物來治療的話，可以自己調(diào)理來獲得明顯的改善，如溫和的清潔與使用保養(yǎng)產(chǎn)品。至于沒有這些皮膚困擾的孕婦，最好也能夠時(shí)時(shí)善待自己的皮膚，使妊娠的過程更加順利。

　　如何呵護(hù)懷孕期間的肌膚

　　剛剛提到不少關(guān)于孕期皮膚的問題.所以準(zhǔn)媽媽們一定很想知道.該如何好好護(hù)理自己的皮膚?基本上，孕期皮膚的護(hù)理與懷孕前差不多，“溫和清潔”“滋潤”及“修護(hù)”仍是重點(diǎn)。請注意了

　　1、懷孕期間別太苛求自己，記得要對自己溫柔、和善，因?yàn)槟愕纳眢w正在進(jìn)行一項(xiàng)偉大的工程。

　　2、沒有人是完美的，一切盡力就好，這個(gè)階段總會過去的。

　　3、多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身盡量柔軟、寬松，切忌在孕期內(nèi)穿高跟鞋。

　　4、只穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，而且尺寸一定要適宜。

　　5、孕期盡量不用彩妝，不染發(fā)，不燙發(fā)。

　　6、一旦出現(xiàn)深淺不一的妊娠斑，沒必要急著使用美白產(chǎn)品，因?yàn)榇蟛糠置腊桩a(chǎn)品中都含有刺激性較強(qiáng)的美白成分，對于免疫力低下的準(zhǔn)媽媽而言極易引發(fā)肌膚過敏。

　　7、懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也隨之旺盛，所以可能的話要天天洗澡，以預(yù)防皮膚瘙癢及尿路感染。

　　8、沐浴水溫應(yīng)控制在38度以下，過高的水溫可能會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng);沐浴時(shí)間也不宜過長，最好控制在20分鐘以內(nèi);沐浴盡量采用淋浴，坐浴或盆浴比較容易導(dǎo)致尿路感染，而且熱水沒過腹部對胎兒也十分不利;沐浴后最好再涂抹一些溫和的身體乳液。

　　步驟1 溫和清潔

　　這是一切皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)要求，基礎(chǔ)做得好就成功了一半。孕婦因?yàn)榕藕苟?，汗液的滯留會刺激皮膚，除了容易長痱子、起濕疹外，潮濕的狀況也容易使病菌滋生，不僅產(chǎn)生不良?xì)馕?，也易引起皮膚病菌感染的問題。所以，增加清潔次數(shù)是必要的。但是對于一些皮膚比較敏感、使用的清潔用品又有些刺激的孕婦來說，增力口清潔次數(shù)常會過度刺激皮膚而使得皮膚狀況變得更糟，或產(chǎn)生新的問題。所以，孕婦必須選用溫和、無刺激的清潔用品，才能使自己的皮膚免于受到傷害。那什厶樣的清潔用品才能達(dá)到這個(gè)要求呢?在此提供幾點(diǎn)選擇原則：

　　皂堿不可太強(qiáng)，中性、微酸性是較佳的選擇。

　　能適度地清潔皮膚，但不會過度地洗去皮膚天然的皮脂保護(hù)膜。

　　洗后皮膚不會干澀、緊繃和發(fā)癢。

　　滋潤保濕效果良好，即使干性或敏感皮膚也能使用。

　　清潔用品中沒有添加易過敏的物質(zhì)。

　　怡人的氣味，可以使自己心情放松。愉快。

　　步驟2 滋潤

　　不論是干冷的冬季，還是忽冷忽熱的春秋季節(jié)，或是長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)的炎熱夏季，孕婦必須選用含有滋潤效果的身體清潔用品和適當(dāng)?shù)娜橐?乳霜來達(dá)到皮膚的保濕滋潤效果，避免產(chǎn)生子癢細(xì)紋，重建正常的皮脂膜。

　　步驟3 修護(hù)

　　孕婦可以使用一些特殊而安全的保養(yǎng)品，來改善皮膚的狀況。例如使用妊娠霜來按摩腹部、乳房、上臂、下背、臀部、大腿等部位，也可以使用左旋維生素C來美白防皺。假如有任何不適狀況，可以請教皮膚科醫(yī)師，是否有些簡易又安全的保養(yǎng)品或藥品用于改善及治療。

　　懷孕過程中準(zhǔn)媽媽們雖然會遇到許多皮膚上的問題，一般不會很嚴(yán)重，但是希望準(zhǔn)媽媽們遇到問題時(shí)，還是要及早請教皮膚科醫(yī)師，并且做好“溫和清潔” “滋潤”及“修護(hù)”的步驟，如此一來，才能成為一個(gè)健康又漂亮的準(zhǔn)媽媽。